關節韌帶損傷多久可以熱敷嗎

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醫生主講實錄

關節韌帶的損傷在臨床當中是比較常見的,常常見于膝關節韌帶的損傷以及踝關節韌帶的損傷,常常是由于在進行行走或者體育運動鍛煉的時候,由于姿勢不正確導致了關節韌帶的損傷。

關節韌帶損傷之后,一般在受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的地方,每次冷敷的時間大約在20分鐘,兩個小時冷敷一次。間斷冷敷能夠有效的時出血的毛細血管閉塞,減少局部的出血,減輕腫脹,緩解疼痛。受傷兩天之后才可以進行熱敷,適當的熱敷可以使用熱毛巾或者暖水袋,能夠有效的促進局部的血液循環,有利于局部氧氣以及營養物質的供應,有利于損傷組織的恢復并且具有消腫的作用。

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