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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動(dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8115次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類(lèi)似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院螅M(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的。活動(dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58793次

• 膝蓋骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于膝蓋骨折以后康復(fù)訓(xùn)練的目的，因?yàn)閷?duì)于膝蓋骨骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)關(guān)節(jié)肯定會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的情況，就會(huì)影響到后期的正常活動(dòng)，我們鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。正常的情況下，一般大約一個(gè)半月左右的時(shí)候，如果拍片復(fù)查，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有明顯的骨痂生長(zhǎng)了，就可以進(jìn)行燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)正常功能，一般燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于與功能的恢復(fù)。可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，活動(dòng)的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 6304次

• 膝蓋骨折如何康復(fù)
  對(duì)于膝蓋骨折以后的病人，肯定需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者是石膏托外固定或者是堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定來(lái)促進(jìn)骨折愈合，需要長(zhǎng)時(shí)間的注意休息保護(hù)才利于骨折愈合，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮，后期積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量就非常重要的。一般的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，一般燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢復(fù)。再就是需要收縮股四頭肌，可以進(jìn)行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳進(jìn)行訓(xùn)練，或者是按摩肌肉，恢復(fù)肌肉力量就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 13940次

• 膝蓋骨折怎樣恢復(fù)鍛煉
  病情分析：膝蓋骨折之后還需要分為兩種情況，第1種是進(jìn)行了石膏固定保守治療，第2種是進(jìn)行了骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。意見(jiàn)建議：如果是第1種情況，那么一般需要石膏固定6~8周，在石膏固定期間可以進(jìn)行大腿和小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉，避免肌肉的萎縮。在拆除石膏之后可以逐步的開(kāi)始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。如果是第2種情況，那么術(shù)后就可以開(kāi)始在床上進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉等。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-23 1901次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項(xiàng)治療。 如果肢體骨折移位不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)手法復(fù)位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強(qiáng)手指、足趾屈伸，非固定關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復(fù)，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴(yán)重，難以通過(guò)手法復(fù)位，就需要進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后需要早期進(jìn)行肢體關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-24 3003次

• 膝蓋骨折的康復(fù)治療
  膝蓋骨折的康復(fù)治療方法通常有固定治療、早期功能鍛煉、物理治療、恢復(fù)性活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)支持等，進(jìn)行康復(fù)治療的時(shí)候，應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院，以確保治療效果。1、固定治療：膝蓋骨折后，需要固定骨折部位，避免進(jìn)一步損傷，醫(yī)生可根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度選擇石膏固定支具固定等方式來(lái)穩(wěn)定骨折部位，并促進(jìn)骨折愈合。固定后應(yīng)減少患肢的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 膝蓋骨骨折怎么鍛煉
  對(duì)于髕骨骨折以后的病人，一般鍛煉的方法，早期需要進(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉，目的是為了防止肌肉的萎縮，另外，這期間還可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，目的是為了防止踝關(guān)節(jié)的僵硬。一般等到一個(gè)月到一個(gè)半月左右的時(shí)候，大部分膝蓋骨應(yīng)該就有明顯骨痂生長(zhǎng)，那時(shí)候就可以去掉外固定，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)曲伸活動(dòng)鍛煉。鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 68次