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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85302次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88711次

• 腰椎間盤突出臥床休息
  很多人認為，得了腰椎間盤突出癥就要臥床休息，不能走路，事實上這句話只對了一半。對于腰椎間盤突出癥，如果是急性發作期癥狀特別嚴重，建議盡量臥床休息制動，但是臥床休息制動也不建議時間太長，因為臥床時間太長會導致骨量流失從而誘發骨質疏松。如果腰椎間盤突出癥非常嚴重，通過保守治療三到六個月無效甚至癥狀加重的話，可能要進行手術治療。平時生活中要注意保養，不要老是伏案工作，不要長時間坐著玩手機，用電腦坐45分鐘一定要起來適當活動活動，做做腰部的拉伸運動。平時可以做做腰背肌運動鍛煉，使腰背肌力量增大，可以防止骨質疏松導致的腰間盤突出癥。
  語音時長 1:45”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 7600次

• 腰椎間盤突出要絕對臥床休息嗎
  當癥狀初次發作者應立即臥床休息，絕對臥床可能都是做不到的。但為了強調大小便不應下床或者坐起這樣才能做到良好的效果。臥床三月之后可才以帶腰圍下床活動，三個月內盡量不要做彎腰拾物或者是做重的動作。絕對臥床休息很難做到，但是盡量能夠大小便在床上，因為絕對臥床休息還是比較簡單有效。但確實很難堅持，盡量做到臥床。
  語音時長 01:08”
  陳秋輝 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-04-26 3562次

• 腰椎間盤突出要臥床休息嗎
  病情分析：腰椎間盤突出患者如果處于急性期還是需要臥床休息的，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好睡硬板床保護一下。意見建議：如果病人存在有腿痛腿麻的，就有必要積極的進行腰椎的正側位片，腰椎的過屈過伸位片，腰椎的CT以及腰椎的核磁共振檢查，來明確椎間盤突出的大小以及脊髓神經根受壓的嚴重程度，從而確定相應的治療方案。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-23 702次

• 腰椎間盤突出要絕對臥床休息嗎
  病情分析：腰椎間盤突出從治療原則上來講是需要絕對臥床，臥硬板床。意見建議：腰椎間盤突出它的原因是由于腰椎退變、纖維環老化破裂髓核組織向后方突出壓迫神經根引起的癥狀。一旦處于坐位或站立位的時候脊柱就會負重，就會使髓核組織有向后方突出的動力，所以建議患者在治療或者牽引過程當中要絕對臥床，才能取得更好的治療效果。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-07 1701次

• 腰椎間盤突出的臥床休息
  對于腰椎間盤突出的患者，臥床休息主要是減輕病人的臨床癥狀，并且促進神經根水腫的消退和軟組織水腫的恢復，因為臥床期間脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就會減輕脊椎對椎間盤的壓迫，從而減輕了椎間盤突出對神經根或者是脊髓的受壓，從而給受壓的脊髓、神經根水腫的消退，和周圍軟組織水腫的恢復創造條件。并且臥床休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 197次

• 腰椎間盤突出需要臥床休息嗎
  腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般需要臥床休息。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，患者可出現腰痛、坐骨神經痛、下肢無力等不適癥狀。在急性發作期疼痛通常比較劇烈，此時患者應注意臥床休息，臥床休息可以減輕腰椎負擔，減輕疼痛和炎癥，促進局部的康復，也可以減少并發癥的發生。臥床休息并不是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次