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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85292次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88706次

• 腰椎間盤突出絕對臥床
  腰椎間盤突出的患者，如果是在急性發作期，疼痛是非常劇烈的，所以建議患者一定要臥床休息，進行制動。這樣對于疾病的恢復，是非常有幫助的，如果過了急性期，患者可以進行適當的體育鍛煉。增強自身的體質，增強自身的抵抗力和免疫力。運動的時候也要注意，運動不要過激過。激的運動可能會導致身體受到傷害。另外腰椎間盤突出的患者，平時可以進行局部的熱敷、按摩、推拿、針灸、牽引等，物理治療效果也是非常不錯的。平時生活可以調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙、戒酒，多補充水分，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。另外就是養成良好的作息規律。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5279次

• 腰椎間盤突出要臥床休息嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，最好要臥床休息，因為在臥床時腰部椎體是不受力的，能夠減輕椎間盤壓力，能夠促進受壓神經水腫吸收消退，能夠緩解腰腿部疼痛癥狀。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，在癥狀發作時一定要多臥床休息，避免腰部受涼，避免腰部過度受力活動，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免長時間彎腰活動，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重。在發生癥狀以后，可以口服非甾體類抗炎藥物，配合神經營養藥物治療，來臨時緩解癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-10 2002次

• 腰椎間盤突出要絕對臥床休息嗎
  病情分析：腰椎間盤突出從治療原則上來講是需要絕對臥床，臥硬板床。意見建議：腰椎間盤突出它的原因是由于腰椎退變、纖維環老化破裂髓核組織向后方突出壓迫神經根引起的癥狀。一旦處于坐位或站立位的時候脊柱就會負重，就會使髓核組織有向后方突出的動力，所以建議患者在治療或者牽引過程當中要絕對臥床，才能取得更好的治療效果。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-07 1701次

• 腰椎間盤突出要臥床休息嗎
  病情分析：腰椎間盤突出患者如果處于急性期還是需要臥床休息的，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好睡硬板床保護一下。意見建議：如果病人存在有腿痛腿麻的，就有必要積極的進行腰椎的正側位片，腰椎的過屈過伸位片，腰椎的CT以及腰椎的核磁共振檢查，來明確椎間盤突出的大小以及脊髓神經根受壓的嚴重程度，從而確定相應的治療方案。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-23 702次

• 腰椎間盤突出絕對臥床
  腰椎間盤突出的患者，如果是在急性發作期，疼痛是非常劇烈的，所以建議患者一定要臥床休息，進行制動。這樣對于疾病的恢復，是非常有幫助的，如果過了急性期，患者可以進行適當的體育鍛煉。增強自身的體質，增強自身的抵抗力和免疫力。運動的時候也要注意，運動不要過激過。激的運動可能會導致身體受到傷害。另外腰椎間盤突
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 132次

• 腰椎間盤突出的臥床休息
  對于腰椎間盤突出的患者，臥床休息主要是減輕病人的臨床癥狀，并且促進神經根水腫的消退和軟組織水腫的恢復，因為臥床期間脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就會減輕脊椎對椎間盤的壓迫，從而減輕了椎間盤突出對神經根或者是脊髓的受壓，從而給受壓的脊髓、神經根水腫的消退，和周圍軟組織水腫的恢復創造條件。并且臥床休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 197次