高血壓患者睡眠不好，可以采取以下的措施：
1，控制血壓。高血壓如果血壓控制不好容易影響睡眠，可以使用β受體阻滯劑，鈣離子通道阻滯劑，血管緊張素轉化酶抑制劑，血管緊張素受體拮抗劑，但不建議使用利尿劑，因為利尿劑會導致患者夜尿增多影響睡眠。
2，高血壓患者在睡前不要喝濃咖啡和濃茶，也不要玩手機等電子設備。
3，患者平常要養成良好的作息習慣，不要熬夜，要保證足夠的睡眠。此外，如果患者睡眠不佳，還可以使用苯二氮?類的安眠藥有助于改善睡眠，也可以使用褪黑素，維生素b6，谷維素等改善睡眠。
高血壓睡眠不好怎么辦
鄭桂安副主任醫師
漳州市醫院 心血管內科
2020-10-14 4031次
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高血壓怎么辦得了高血壓我們所要面臨的問題就是，面臨的治療的目標就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來，這就牽扯到高血壓如何降壓的問題。有兩方面的措施需要來處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數量，不能超過6克或者說是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因為鹽吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運動，要減脂減重。如果是一個體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來，體重減下來的目的，肯定能達到少吃藥，甚至不吃藥的一個結果，所以控制飲食，加上體育運動的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個充足的睡眠。不能說是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個是高血壓治療的基礎。傳統上一般來說，如果說是你是猝發性的高血壓，意思就是說你剛剛發現高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個月以后，如果三個月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說讓做三個月的生活方式的改善，你這三個月體重沒有減下來，這三個月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據自己的情況，選擇不同的降壓藥物來進行治療。
02:35
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 40446次
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高血壓便秘怎么辦很多種老年人合并高血壓，需要長期口服一些藥物，比如說硝苯地平、尼莫地平，這些是鈣離子拮抗劑，在緩解高血壓的同時，可以導致腸道傳導的減弱，從而誘發便秘。如果大便排不出來，好多患者在廁所用力的排便，從而誘發血壓的急速升高，甚至誘發心腦血管疾病，包括一些腦出血，或者是腦梗塞，甚至是心肌梗死。因為高血壓疾病本身的因素，好多患者需要口服一些，潤腸緩解便秘的藥物，我們不建議應用一些強效的瀉劑，比如說蘆薈，或者是番瀉葉、大黃，這樣可以導致腸道功能的，進一步減弱。腸道菌群的失調，直腸反饋機制的減弱，進一步的導致藥物依賴，進一步加重便秘，要對付便秘，尤其是中老年人，應該是增加腸道的傳導能力，而不是選擇強效的瀉藥一瀉了之。因為越瀉越虛、越虛越便秘，氣滯越來越弱，便秘越來越重，建議選擇一些瀉補兼施的藥物，可以選擇香丹清。香丹清的主要成分是黃芪，黃芪是補氣的成分比較多，在增加腸道傳導能力的同時，可以促進腸道的蠕動，形成腸道良好的排便習慣，黃芪可以增加腸道的傳導力，促進腸道蠕動，特別適合高血壓便秘的患者。另外在日常生活中，我們還要改變不良習慣，多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果，多運動，調整血壓，再進一步緩解便秘。
02:24
崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-16 4655次
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高血壓睡眠不好高血壓患者一般睡眠不佳會出現打鼾，缺氧狀態，這種情況就會導致血液中收縮血管物質急劇的增加，損傷血管內皮細胞，導致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現睡眠不好，也不要過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對于連續多天出現失眠，更是緊張不安。認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病，這類擔心所導致的過分焦慮對睡眠也是有很大的危害的。平時一定要放松精神，在睡前最好是泡泡腳，洗個熱水澡，這樣對于睡眠是比較有幫助的。語音時長 01:24”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-09 4153次
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睡眠不好引起高血壓正常人在疲勞、情緒激動以及睡眠不好，還有寒冷的情況下，都可以引發血壓的暫時性升高，但是長期的睡眠不足直接會導致高血壓的發生，這個已經被我們有關的醫生證實。研究表明，通常人的血壓呈現白天高、夜間低的勺型變化規律，這種規律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時得以讓身體的各個器官可以得到很好的休息。但是，如果您出現熬夜、失眠等等的情況，夜間就會因為交感神經得不到休息，甚至引發失眠、情緒波動，造成血壓的上升，破壞血壓勺形變化的規律，對于我們正常人心腦疾病更大的損害。因此睡眠不好可以直接影響到高血壓的控制，造成血壓的不穩定，熬夜對于控制血壓更是不可取的行為，我們不要拿自己的身體開玩笑，平時一定要早睡早起，盡量的吃一些維生素多的食物。語音時長 1:31”
劉勇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 13033次
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高血壓睡眠不好怎么辦病情分析：高血壓導致睡眠不好，首先需要考慮一下是否需要更換控制血壓的藥物，因為有些藥物副作用會導致睡眠不好。必要時可以配合服用阿普唑侖、艾司唑侖等提高睡眠質量的藥物。高血壓患者睡眠不好建議睡前吃一些養心安神作用的食物，比如牛奶、小麥、紅棗茶等。意見建議：平時避免長期處于嘈雜的環境中，睡前不要看情節激烈的電影，可以聽一些舒緩的輕音樂。睡前可以適當做一些有氧運動，有助于提高睡眠質量。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-05-22 1101次
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睡眠不好怎么辦病情分析：早上五點多就醒了，身體沒有一些不良的反應，一般是正常的生物鐘引起的。如果早上五點多就醒了，出現了嚴重的頭痛頭脹，四肢無力的情況，能是抑郁癥引起的，就需要到醫院的神經內科來接受檢查了。意見建議：患者晚上的睡眠時間盡量不要超過11點，要盡量保證充足的睡眠。平時要注意釋放壓力，不要讓精神過度焦慮。如果有抑郁的傾向，可以定期到醫院做心理輔導來緩解。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2018-12-03 7701次
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高血壓睡眠不好高血壓患者一般睡眠不佳會出現打鼾，缺氧狀態，這種情況就會導致血液中收縮血管物質急劇的增加，損傷血管內皮細胞，導致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現睡眠不好，也不要過分擔心，
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 111次
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高血壓睡眠不好高血壓患者一般睡眠不佳會出現打鼾，缺氧狀態，這種情況就會導致血液中收縮血管物質急劇的增加，損傷血管內皮細胞，導致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會導致心腦血管意外，急性心肌梗死，動脈硬化等。所以出現睡眠不好，也不要過分擔心，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 145次
