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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態(tài)，對于血糖的穩(wěn)定以及機體的吸收效果會更好。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12182次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8587次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時如果是吃香蕉將會加速胃腸的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導(dǎo)致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體當(dāng)中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時會使血液中鉀含量高于正常的濃度，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木，肌肉麻痹，嗜睡，乏力等現(xiàn)象。建議吃香蕉的時候一般應(yīng)該選擇在飯后或者不是饑餓狀態(tài)的時候吃會比較好，建議飯后半小時到1小時左右食用，要避免空腹吃香蕉。
  語音時長 01:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 231502次

• 益生菌早上空腹能吃嗎
  益生菌早上空腹是可以吃的，益生菌最好是飯前空腹服用，這樣有利于益生菌的吸收提高療效，益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)能產(chǎn)生確切健康功效，從而改善速度為生態(tài)平衡發(fā)揮有益作用的，活性有益微生物的總稱。現(xiàn)在益生菌大體可分為乳酸桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等，益生菌可以防止腹瀉，緩解乳糖不耐受癥，預(yù)防陰道感染，增強人體免疫力降低血清膽固醇，幫助吸收營養(yǎng)成分，平衡體內(nèi)菌群最直接的方法是補充有益菌，阿泰寧、爽舒寶、乳酸菌、麗珠腸樂、雙歧桿菌都是常用的，另外饅頭、牛奶、酸奶都是益生菌發(fā)酵的產(chǎn)物，多吃這些食物也是可以起到補充有益菌的作用。
  語音時長 1:44”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-09 74918次

• 早上空腹吃香蕉好嗎
  一般來說香蕉可能偏寒，有些人如果胃腸功能不好吃的香蕉會出現(xiàn)一些胃腸道反應(yīng)，那么就不建議空腹吃，但是對于一些腸道功能比較好，吃什么都好消化的人，空腹吃香蕉也不會有什么不利，但是如果是糖尿病病人，那么吃香蕉就要特別注意，可能會對血糖造成一些不利影響。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3301次

• 空腹能吃香蕉嗎
  病情分析：空腹是可以吃香蕉的，但是建議患者不要過量食用生冷的香蕉，尤其是剛從冰箱拿出來的香蕉，建議盡量不要空腹食用，有可能導(dǎo)致胃部肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，從而出現(xiàn)短暫性的胃痛。意見建議：香蕉具有潤腸通便的作用，建議患者可以當(dāng)做餐間水果進行食用，但是需要注意的是如果患者血糖偏高時，建議不要過量攝入香蕉，香蕉的糖分含量很高，血糖偏高的病人過量攝入香蕉有可能導(dǎo)致血糖進一步增高。
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-14 2302次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時如果是吃香蕉將會加速胃腸的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導(dǎo)致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體當(dāng)中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 249次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時如果是吃香蕉將會加速胃腸的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導(dǎo)致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體當(dāng)中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 1112次