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• 踝關節損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4078次

• 踝關節損傷癥狀有哪些

  踝關節損傷后的癥狀，是多種多樣的，最常見的就是出現踝關節周圍的疼痛，以及腫脹等癥狀，有時會有皮下瘀斑、青紫，嚴重時可見張力性水泡。如果合并有骨折或者脫位，還可見踝關節的畸形，在觸摸損傷的踝關節時，可引起疼痛加重，有時可觸及骨折斷端，并且可出現踝關節活動受限癥狀。出現以上情況時，需要盡早去醫院找骨科醫生就診，進行綜合評估，以免耽誤病情。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 2463次

• 踝關節骨折功能鍛煉
  對于踝關節骨折病人功能鍛煉的目的，主要還是恢復正常關節的活動度，從而恢復正常的功能。因為骨折的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息、保護、制動，長時間不活動就會引起關節僵硬的情況。一般情況下大約需要一個半月左右的時間，就可以進行活動的，因為那時候應該就有明顯的骨痂生長，一般鍛煉的方法，建議燙洗以后加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能。一般燙洗以后接著進行鍛煉就可以的，燙洗可以外用，活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。然后最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，痛的出汗那樣才有力度，能更好的恢復正常功能。再就是對于這樣的病人還可以進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，恢復肌肉力量就可以。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-14 5709次

• 踝關節損傷術后功能鍛煉
  患者出現了踝關節損傷術后，一般要適當的加強功能鍛煉，主要是石膏固定4周到6周之后，進行功能鍛煉，一般讓患者的踝關節進行屈伸運動，開始的時候，一般患者可以在帶拐杖的情況下，進行輕微的行走，避免一些劇烈的運動。患者應該在運動前，可以在踝部使用溫水進行熱敷，可以促進局部的血液循環，使周圍的皮膚，軟組織軟化，有利于踝關節的功能鍛煉。患者在受傷后的兩個月左右，基本踝關節能夠恢復正常，患者行走的時候可以丟棄拐杖。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-11 2607次

• 踝關節的功能鍛煉有哪些
  病情分析：踝關節功能鍛煉包括早期進行下肢肌肉等長收縮鍛煉以及腳趾、膝關節屈伸活動避免關節僵硬肌肉廢用性萎縮，恢復期進行關節活動范圍鍛煉如主動屈伸踝關節，再就是踝關節周圍肌肉鍛煉通過脛前肌抗阻進行踝關節屈曲活動，通過提踵鍛煉小腿三頭肌加強踝關節周圍穩定性。意見建議：踝關節損傷后進行康復鍛煉，一定要遵醫囑循序漸進，由被動到主動，由不負重慢慢過度到負重，以不引起踝關節腫脹或突然疼痛加重為宜，力度控制在自己疼痛能耐受的范圍內。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-03-14 1201次

• 踝關節扭傷后怎么功能鍛煉
  踝關節扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療也需要進行石膏固定3到4周的時間。拿掉石膏之后需要積極的進行關節的康復功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行，鍛煉的時候循序漸進，避免過度，先被動后主動，每周都要到醫院找醫生檢查一下，看一看鍛煉的效果，并進行指導。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 1901次

• 踝關節骨折康復鍛煉方法有哪些
  踝關節骨折康復鍛煉方法有踝關節背伸跖屈旋轉、膝關節活動、活動小腿、拄拐或借助助行器等。踝關節骨折治療后的康復鍛煉是非常重要的，有利于進行關節的磨合，減少下肢肌肉萎縮、增強肌肉力量、減少關節粘連等等，主要鍛煉方法有：1、患者盡量主動進行踝關節的背伸和跖屈，就是用力勾腳尖以及繃直腳背，也可以進行踝關節的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-30 1200次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次