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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23367次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64482次

• 懷孕早期失眠，怎么辦？
  如果懷孕早期出現失眠，可以服用一些像佐匹克隆、右佐匹克隆以及雷美替胺，小劑量的多氯平、米氮平，它都屬于美國FDA納入到妊娠期c類藥物。在動物研究中證實它對胎兒是有副反應的，早孕婦女的對照組中，但是它并不能肯定是有副反應的，目前缺乏妊娠期女性使用鎮靜催眠類藥物的安全性資料。對于早孕的婦女應該考慮一下認知行為的治療，比如說讓孕婦理性的看待失眠，調整失眠的習慣，培養一下孕婦的興趣愛好，最終可以讓睡眠進入到一個良性循環的過程，比如說可以睡前聽聽音樂，多泡泡腳，可以洗一個熱水澡以后再睡覺，這樣對于失眠都會有幫助的。
  語音時長 1:17”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-10-17 4553次

• 懷孕早期失眠怎么辦
  懷孕早期由于體內懷孕激素的上升，新陳代謝的增加有可能刺激神經出現失眠的癥狀的。如果出現失眠一定要放輕松，多聽一些舒緩的音樂，不要緊張，有利于癥狀的減輕消失。可以散散步，與家人多溝通談心，保持愉悅的心情降低緊張，有利于睡眠。如果失眠比較嚴重，這樣也會影響胎兒的生長發育，建議到神經科進一步檢查確診，對癥治療，保證充足的睡眠休息才有利于胎兒的生長發育。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-10-29 3746次

• 早期懷孕失眠怎么辦
  病情分析：女性在懷孕期間難免會出現失眠的癥狀，這是因為體內的孕激素以及雌激素水平升高所致，一般多在妊娠結束后消失，這是正常現象。建議女性不要有太大的心理壓力。意見建議：如果失眠情況比較嚴重的話，建議孕婦到當地醫院婦科門診做進一步的診斷治療，排除其他器質性疾病。如果只是單純的失眠的話，建議孕婦平時適當的運動，少喝茶類以及咖啡等影響睡眠的飲品。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-09-24 901次

• 懷孕早期失眠怎么辦
  病情分析：女性在懷孕期間出現失眠屬于正常的現象，如果失眠的情況沒有影響到生活的話，一般不需要介入治療。意見建議：因為懷孕期間女性的性激素以及孕激素水平升高，影響了植物神經，從而導致失眠，這種情況一般在妊娠結束后會消失。建議孕婦在平時少喝茶類及咖啡等影響睡眠的飲品，必要時到當地醫院門診做進一步的診斷治療。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-09-24 1104次

• 懷孕早期失眠，怎么辦？
  如果懷孕早期出現失眠，可以服用一些像佐匹克隆、右佐匹克隆以及雷美替胺，小劑量的多氯平、米氮平，它都屬于美國FDA納入到妊娠期c類藥物。在動物研究中證實它對胎兒是有副反應的，早孕婦女的對照組中，但是它并不能肯定是有副反應的，目前缺乏妊娠期女性使用鎮靜催眠類藥物的安全性資料。對于早孕的婦女應該考慮一下認
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 174次

• 孕早期失眠怎么辦
  孕早期失眠可以通過調節心態、聽舒緩的音樂、調節飲食、適度活動等方法進行調節。如果通過以上改變生活方式等方法仍不能改善睡眠，建議及時前往醫院就診，咨詢專業醫師。1、調節心態：孕婦在孕早期應該放松心情，孕婦的精神壓力越大，睡眠質量就越低，孕婦一定要保持放松狀態，這樣不僅可以提高睡眠質量，還可以幫助胎兒更
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 225次