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• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說(shuō)這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性，那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過于地緊張和擔(dān)心，再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

  

  03:09
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 55362次

• 抑郁癥怎么治療

  關(guān)于抑郁癥的治療，我們臨床上首先要將抑郁癥分成非藥物治療和藥物治療。非藥物治療就是我們平常所說(shuō)的心理治療，心理治療大概有心理治療的方法，比如最常用的叫CBT治療，叫認(rèn)知治療。臨床上還有一種常見的治療是藥物治療，所謂藥物治療，目前臨床上常用的藥物叫五羥色胺再攝取抑制劑，我們俗稱叫五朵金花。包括賽樂特、左樂復(fù)、氟伏沙明、蘭釋、來(lái)士普這一類的藥物，就是說(shuō)臨床比較常用。針對(duì)病人的具體情況，我們具體應(yīng)用。還有一類藥物比如米氮平，針對(duì)病人睡眠不好的，尤其抑郁睡眠不好的。如果這病人除了抑郁以外，還有肢體疼痛，我們一般情況下建議他吃就是怡諾思這一類的藥物。如果病人通過藥物，還有心理治療，癥狀緩解，一般在綜合醫(yī)院治療就可以了。如果這個(gè)病人病情比較重在一般綜合醫(yī)院治療效果不好，建議他到精神專科醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行治療。

  

  01:53
  萬(wàn)繼峰 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-06 50041次

• 如何自己緩解產(chǎn)后抑郁癥
  首先，找人聊天可以緩解壓抑的感覺。如果感到不開心難過，馬上就想到找人聊聊天，家人、朋友、閨密都可以，把你的難過通通的說(shuō)出來(lái)，能讓自己舒服很多。其次，運(yùn)動(dòng)可以起到很好的緩解壓力。不過在你的身體還沒有完全康復(fù)的時(shí)候，可以做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，出門散個(gè)步，做伸展運(yùn)動(dòng)讓自己的心情好起來(lái)。還有，飲食也是一個(gè)平衡心情為要點(diǎn)，缺乏飲食有可能導(dǎo)致自己的沮喪和不安。產(chǎn)婦一定要讓自己攝取營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，幫助自己恢復(fù)疲勞和饑餓，產(chǎn)后一定要注意休息，疲勞是導(dǎo)致你抑郁的一個(gè)主要原因。有時(shí)候要讓自己暫時(shí)休息，你可以讓自己的伴侶或者家人幫忙帶一下寶寶，然后自己出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者補(bǔ)一覺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-22 4247次

• 如何判斷自己有沒有抑郁癥
  抑郁癥與一般的不高興有著本質(zhì)的區(qū)別，根本不能混為一談。有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。情緒低落是高興不起來(lái)，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。思維遲緩就是自覺腦子不好使、記不住事、思考問題困難，患者覺得腦子空空的，變笨了。運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語(yǔ)少等，嚴(yán)重的可能不吃、不動(dòng)、生活不能自理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 22067次

• 如何自己治療抑郁癥
  病情分析：輕度的抑郁癥，可以通過自己調(diào)節(jié)以及心理疏導(dǎo)、心理治療；中度和重度的抑郁癥，需要通過藥物治療，或者是物理治療。意見建議：自己治療的方法有：合理分配工作、娛樂、休息時(shí)間，工作有規(guī)律，及時(shí)化解生活工作中的負(fù)面情緒；合理的營(yíng)養(yǎng)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于提高自己的身體和心理健康；早期的癥狀需要及時(shí)關(guān)注，可以早期干預(yù)，早期治療；癥狀嚴(yán)重需要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行治療。
  萬(wàn)興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2023-07-16 602次

• 抑郁癥的人會(huì)說(shuō)自己有抑郁癥嗎
  病情分析：多數(shù)抑郁癥的患者能夠接受并承認(rèn)自己抑郁的事實(shí)。目前抑郁的患病率越來(lái)越高，通過各種途徑的宣教及科普，普通大眾對(duì)它的認(rèn)識(shí)及接受度也明顯提高。意見建議：抑郁癥并不可怕，也沒必要因?yàn)樵\斷而有病恥感。這是一種可以治療的疾病，如果能夠配合專業(yè)醫(yī)生的幫助，該疾病能獲得完全緩解。
  鄭麗娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 4606次

• 如何判斷自己患有抑郁癥？
  在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，心理健康問題日益受到關(guān)注。你是否也曾在某個(gè)深夜，獨(dú)自面對(duì)內(nèi)心的陰霾，懷疑自己是否陷入了抑郁癥的漩渦？下面，我們就來(lái)聊聊如何科學(xué)地判斷自己是否患有抑郁癥，希望能為你點(diǎn)亮一盞心靈的燈塔。1、觀察情緒變化：抑郁癥最顯著的特征之一是長(zhǎng)期的情緒低落，這種情緒并非偶爾的沮喪，而是持續(xù)
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-26 0次

• 如何判斷自己是否有抑郁癥？
  抑郁癥，這一逐漸走進(jìn)公眾視野的心理疾病，正悄無(wú)聲息地影響著許多人的生活。它是伴隨著多種身心癥狀的一種復(fù)雜心理狀態(tài)。那么，如何判斷自己是否可能陷入了抑郁癥的陰霾呢？1、持續(xù)的情緒低落：如果你長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、沮喪或空虛，即使在沒有明顯原因的情況下也難以擺脫這種情緒，這可能是抑郁癥的一個(gè)顯著標(biāo)志。2、興趣
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-20 0次