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醫(yī)生主講實錄

有脂肪肝的人要避免吃動物內(nèi)臟,盡量少吃或者不吃,像豬舌頭也屬于動物內(nèi)臟,應(yīng)該盡量避免。因為動物內(nèi)臟,尤其是肝臟、腰子等等,它的膽固醇含量比較高的,不利于脂肪肝的恢復(fù)。

脂肪肝的人一定要控制飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),在飲食方面給予低脂、高蛋白、高維生素飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃高糖、高脂、高熱量的食物,避免喝酒。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、蛋、牛奶等等,做到營養(yǎng)均衡。

另外,要加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)能量消耗,控制體重,減輕脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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