脂肪肝喝脫脂牛奶

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醫生主講實錄

脂肪肝患者可以喝脫脂牛奶。脫脂牛奶的脂肪含量是非常少的,富含蛋白質和維生素,適合脂肪肝病人喝,患者還可以喝一些酸奶;另外要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。

可以吃一些瘦肉,魚,雞蛋,豆制品,補充優質蛋白質,關鍵是要控制碳水化合物的攝入,給予低脂飲食,避免吃過于油膩食物,避免吃動物內臟,動物脂肪。對于肥胖者要加強體育鍛煉,多做一些有氧運動,像快走,慢跑,打球等等。

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