糖尿病人能吃牛肉嗎?

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醫生主講實錄

糖尿病人當然是可以吃牛肉,牛肉主要是為了補充脂肪和蛋白質,都是人體必需的營養物質。但是不能多吃,每天牛肉的攝入量不能超過二兩,同時注意盡量不要喝牛肉湯等食物。

糖尿病人飲食方面要注意營養搭配,每天碳水化合物要占到總熱量的50%以上,主要包括面食,青菜,蔬菜,谷薯類的食物等等。糖尿病人飲食并不是什么都不能吃,而是要固定總熱量的前提下盡量選擇熱量比較低的食物。同時還要配合運動鍛煉,鍛煉身體推薦有氧運動,比如快走,慢跑,騎自行車,游泳等等。

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