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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕前期是可以多吃一些新鮮的水果,一般情況下,大多數(shù)的水果都是可以吃,比如說蘋果,葡萄,香蕉,梨都是可以吃。這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸,這些對(duì)于備孕是非常有好處。

另外,在備孕前期,除了多吃一些新鮮蔬菜以及水果以外,也要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食,比如說瘦肉,牛奶,雞蛋。另外在備孕前期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣可以更加有利于懷孕。

以上內(nèi)容僅供參考

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