腰椎退行性變吃什么好

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醫生主講實錄

腰椎退行性變的患者,在飲食上可以注意以下幾個方面:

一,要清淡飲食,在飲食結構中適當增加蔬菜,水果的比例,盡量不要吃含糖量過高,過于油膩的食品,進食的總熱量也要控制,避免引起體重的增加,過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,是誘發關節退行性變的重要原因之一。

二,患者在平時飲食中要注意補充鈣劑或者含鈣量比較高的食品,比如牛奶,雞蛋,瘦肉等,尤其是絕經后的女性,更加要注意補鈣。

三,盡量不要吃過于辛辣、油膩刺激性的食品,以及不容易消化的食物,不清潔的食物。

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