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月經期間完全可以吃山藥,山藥含有豐富的營養,而且可以健脾。對于女性來說,不管是月經期間還是非月經期間,完全可以多吃山藥。

對于飲食習慣差的人來說,或者是經常胃腸道不適的人,尤其是可以多吃山藥來改善自己的脾的功能,對于小孩子來說,也是可以常吃山藥的,所以月經期間完全可以吃山藥,而且沒有多少副作用。

所以對于女性來說,吃山藥最好是選用一些本地的,或者是一些鐵桿山藥等營養價值比較高的山藥。既有利于自己的身體,而且還可以增強營養,所以對于女性來說,是一種很好的食物。

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