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• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個代謝循環，給予適當的控制飲食、合理的運動，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運動的量也比較合理，運動所消耗的熱量大于飲食當中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產出，體重就會下降，在四周之后就可以看到體重下降的結果。反之，如果飲食和運動不合理，也可能會出現體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現下降，建議體重不要減得過快，通常在一個月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因為減重是個長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習慣和運動習慣，作為生活習慣常年經月的堅持下來，對機體的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 9547次

• 冠心病人群

  我們說哪些人群，警惕冠心病的發生，我們還是一個很老的話題，就是哪些病人，也有這個冠心病的高危因素，臨床上比如說一個重度肥胖的，他的體重指數超過30%的，那他將來發生，冠心病的發生率，就比體重指數小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發生，冠心病的幾率會非常高的。針對這個比如說三高的人群，現在要加上一個高尿酸血癥，另外還有一個，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機體的缺氧，可以誘發好多心絞痛，心梗的發生，我們說針對這些高危的病人，我們要早期預防，一個早期治療，另外是及時的警覺，比如說你血壓很長時間沒有控制，血糖很長時間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達標，這要及時合理的治療，早期去看醫生，減少冠心病的發生。

  

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  盧長林 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-07-11 6842次

• 冠心病人可以減肥嗎
  冠心病患者是可以減肥的，一定要注意科學有效的減肥，避免快速劇烈的減肥。科學的減肥，也就是說在飲食以及體育鍛煉方面，一定要根據患者的病情來選擇一個合適的鍛煉方法，這樣的話不會影響病情，反而能夠起到減肥的效果。所以說，在減肥上一定要注意，首先就是科學的服用藥物控制病情發展，再一個就是飲食上盡量避免吃一些含熱量，脂肪，膽固醇比較高的食物。盡量多吃蔬菜，水果，少吃面食，肉食。蔬菜含還有比較多的纖維素，有利于大便的排出，所以說對于防止一些便秘也有很好的作用。平時除了在飲食上控制熱量攝入以外，而且也要注意盡量多參加一些舒緩的運動，通過飲食方面的控制，再結合體育活動，一般是能夠起到一定的減肥效果的。
  語音時長 01:31”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-09 1902次

• 冠心病病人如何減肥
  冠心病患者如果想減肥，可以給自己設定一個良好的減肥方案。比如，首先在飲食上一定要注意清淡，可以盡量的多吃些蔬菜、水果，少吃多餐。以低脂、低鹽、低熱量的飲食為主。少吃主食，可以適當的吃些魚、蝦、瘦肉，以低熱量且高鈣、高蛋白的食物為主，也不要一次性吃太多，而且吃飯的時候最好是充分的咀嚼食物。晚上的晚餐，盡量不要吃主食，只吃青菜，早上主要吃一些高蛋白、高鈣的食物，還有人患者可以在平常，多參加一些體育鍛煉。首先，可以通過運動來減體重，每天可以適量的運動，然后慢慢的增加運動量，促進體內脂肪的燃燒，像快步走，打太極拳，做健身操，這些都比較適合。
  語音時長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-24 2421次

• 冠心病人減肥體重能下降嗎
  病情分析：冠心病人減肥體重是能夠下降的。對于冠心病患者來說，由于不能夠進行劇烈的運動，可以選擇慢走快走的活動量，適中的運動。并且在飲食上，通過控制油炸食品的攝入，減少高脂肪高糖分食物的攝入，堅持下去，體重是能夠下降的。意見建議：冠心病患者應該以清淡容易消化的食物為主，適當的鍛煉，要保持情緒的穩定，把血壓、血脂、血糖控制在正常范圍，養成良好的作息習慣，早睡早起不熬夜。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-01-11 1201次

• 減肥體重下降
  肥胖不等于體重過重，以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標，是很不科學的，減肥不等于減重，在減肥的時候，體重往往是我們每天最掛念的東西，但由于體重受很多因素的影響，以減輕體重為減肥目的會導致減肥有著很大的偏差，體重的搖擺不定影響減肥的信心和決心；單純的追求體重下降導致采用快速減重的方法，而這些方法大多減的是肌肉和水分，這樣的減肥很容易反彈。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 3502次

• 冠心病人能石榴嗎
  冠心病的是可以吃石榴的，冠心病人就主張多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為含微量元素和鉀元素，有抗動脈粥樣硬化的作用。那么含鉀元素比較高的一些水果，就包括香蕉，蘋果，橘子等，所以說可以多吃。那么石榴也是屬于水果，當然也是可以吃的，那么冠心病人的飲食主要強調的是低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克；低脂肪飲食盡量
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 418次

• 冠心病通過減肥能消除嗎
  冠心病僅僅通過減肥是不能完全消除的，但減肥可以作為輔助治療手段，有助于病情的控制和改善。冠心病，全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是由于冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。減肥可以降低
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次