寶寶吃什么長得高

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醫生主講實錄

寶寶在日常的生活當中保持營養均衡攝入,能夠促進寶寶更好的生長和發育,對寶寶的身高生長有很大的好處。寶寶平時可以多吃一些含鈣高的食物,比如多吃一些蝦肉,魚肉,多吃奶制品類的食物,多吃海藻類,也要多吃含蛋白高的食物,如各種蛋類,多吃一些豆制品類的食物,也要多吃新鮮的瓜果和蔬菜補充維生素,都利于寶寶身高生長。

除了飲食以外,寶寶也要多做戶外運動,多曬太陽也要預防消化系統疾病的發生,保持規律飲食,保持有規律的作息時間,這樣都能夠有效的促進寶寶更好的發育。

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