鈣片可以和維生素c一起吃嗎

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醫生主講實錄

兩者是可以同時服用的,沒有明顯的禁忌癥。膠原蛋白具有延緩鈣質流失的功效。膠原蛋白和鈣片都屬于保健品,保健品不是藥物,只是可以起到調理身體的作用。

建議除了服用保健品之外,患者平時可以通過食療來增加膠原蛋白和鈣片,比如可以多吃點豬蹄,豬蹄是富含膠原蛋白豐富的食物,也可以多喝一點牛奶來補充鈣質。

除了通過飲食之外,患者平時睡眠一定要充足,不能熬夜。可以多吃點蔬菜和水果。

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