肩周炎怎么預防治療方法

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醫生主講實錄

肩周炎最好的治療方法就是做好預防。肩周炎的發病與肩部長期固定過久,造成肩周組織的萎縮,黏連及肩部過度的活動,肩部姿勢不良造成的慢性損傷有關。例如一個長期從事辦公室電腦前面工作的患者,回到家以后又經常玩手機,肩部長期固定于一個姿勢不動造成肩周炎。

所以預防肩周炎,良好的用肩習慣是關鍵。肩部要保持一定的活動度,避免固定一個姿勢過久,避免肩部過度的活動。還要配合肩關節主動被動的功能鍛煉。疼痛比較明顯的,可以口服止痛藥物,配合肩部的推拿按摩理療等等處理。

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