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• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4533次

• 結膜炎常見知識

  結膜炎是我們眼部，白眼球這塊，球結膜和瞼結膜，最常見的一種疾病。那么主要原因就很可能我們在生活中，手摸到了不干凈的東西，比如說摸到了，門把手或桌子，將不干凈的表面的細菌，還有病毒，可能就帶入了眼內，帶入眼內細菌和病毒的滋生，就引起了我們感染和發炎。有的人是因為就是工作中、生活中，有紅眼病的患者，進行了傳染，感染造成的。也有人因為自己的感冒，感冒了以后，因為鼻和眼其實是相通的，造成了結膜炎。不管是什么原因，我們生活中一定要注意好防護，就是注意個人的手眼和衛生。一般結膜炎，主要還是由于接觸傳染，所以我們一定要清潔自己的手，就是洗干凈手，盡量少摸或不摸，比較臟的東西，不要亂摸。還有就是如果發現眼睛紅，有異物感，眼屎多了，分泌物多了，我們及時地可以點上消炎的眼藥水，比如說托百士眼藥水，妥布霉素眼藥水和氧氟沙星類的眼藥水。比如說左氧氟沙星眼藥水，一天三到四次，來進行早期的治療，這樣控制避免發展成，嚴重的結膜炎。

  

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  王越 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-04-15 3603次

• 關于冠心病的小知識
  關于冠心病的知識主要包括以下幾方面:第一、應該按時的服用藥物，這是非常關鍵的，因為冠心病屬于一個慢性病、長期病、一個老年病一般發病年齡多是五十歲以上，首先應該按時服用藥物目前針對冠心病的藥物主要是五類。第二、應該注意飲食方面的，低鹽低脂飲食、少吃油膩食物、少吃油炸食物，要少吃一些燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等建議低鹽飲食每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果合并有心功能不全應該控制在四克以內。同時要戒煙戒酒適當的參加一些有氧運動這是非常關鍵的，有氧運動包括慢跑，太極拳，游泳，爬山也可以，戒煙戒酒因為煙酒都是導致高血壓的危險因素，長期的吸煙加速動脈硬化導致血栓形成，除此之外冠心病應該控制好體重，盡量體重指數控制在24千克每平方米以內，這樣就可以預防冠心病的發生并且能夠減輕心臟的負擔。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-17 4222次

• 風濕性心臟病健康知識
  風濕性心臟病簡稱風心病，是指由于風濕熱活動，累及心臟瓣膜而造成的心臟病變。由于風心病的直接原因為風濕熱，故要有效的預防風濕熱的發生和發展。其主要預防措施在于：1.提高生活水平，改善居住環境，避免受冷、潮濕、勞累、饑餓；改善工作、生產環境；降低勞動強度;加強身體鍛煉，增強機體抵抗力；按時飲食，加強營養，增強機體營養，增強抵抗疾病的力量；2.積極治療感冒、扁桃體炎、咽喉炎、中耳炎、猩紅熱、上呼吸道感染等，避免強體力勞動，以免加重病情，必要時可做扁桃體摘除術。3.反復發作風濕熱活動者可注射長效青霉素星芐西林以預防鏈球菌感染，青霉素過敏者或不愿肌注青霉素者可口服紅霉素等。兒童患者最少預防至18歲，成人患者最少不短于5年，對存在高度易感因素如受冷、受潮等，風濕熱多次復發及現患有風濕性瓣膜病者其預防時間應盡量延長，甚至終身。
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  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-11-15 2366次

• 怎樣健康的減肥
  你好，對于減肥來說，如果只有一顆減肥的心而沒有實際的行動，那么是沒有任何作用的，因為減肥是一個漫長的過程，需要減肥的患者付出極大的耐心和堅持力來完成，首先要管住自己的嘴，在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別要注意晚餐要少吃過于油膩辛辣刺激的食物，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 1701次

• 怎樣有效健康的減肥
  有效健康的減肥方法，首先要通過合理的飲食，要配合運動，可以進行有氧運動和無氧運動相結合。建議多吃一些富含粗纖維的食物，不要去了，太油膩還有脂肪，太多的時候建議適當的多外出活動鍛煉。建議注意合理的飲食，不要暴飲暴食。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-18 2704次

• 女生陰道小知識：健康必備！
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得私處不適，瘙癢且伴有異味。作為過來人，我也曾有過這樣的癥狀，于是，我給他分享了幾點注意事項，今天，也在此share給大家！首先，保持陰道衛生確實重要，但應選擇溫和無刺激、PH值適宜的清潔產品，并避免過度清洗。其次，要定期更換內褲，保持干燥，減少細菌繁殖的機會。再者
  2024-03-12 0次

• 健康小知識，發糕的熱量高不高？
  ??發糕作為一種傳統面食，以其香甜可口的口感贏得了許多人的喜愛。然而，在享受美食的同時，我們也需要關注它的熱量及其對健康的影響。本文將深入探討發糕的熱量情況，并提供食用時的注意事項。??發糕是一種由面粉、糖、酵母等原料經過發酵蒸制而成的面食。由于其主要成分是面粉和糖，所以發糕的熱量相對較高。有研究表明，
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-12-17 0次