晚上吃太飽可能會導致出現消化不良或者胃食管反流等情況出現,如果出現不適情況需要在醫生指導下進行治療。

1、消化不良:晚上吃太飽,吃完飯后立刻睡覺,晨起會感到胃部不適,甚至出現消化不良;會出現腹脹、腹痛、噯氣等情況,可以改變飲食習慣,睡前避免進食,在醫生指導下服用多潘立酮片等進行緩解。

2、胃食管反流:外傷吃太飽,可能導致出現胃食管反流,出現胃灼熱和反酸、吞咽疼痛和吞咽困難等情況,可以改變飲食習慣,睡前避免進食過飽,可以在醫生指導應用西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等藥物緩解。

平時適當活動,晚上吃的太飽,可以出去散散步,多走一走,以促進胃腸的蠕動,來加速食物的消化、吸收,減輕腹脹等不適癥狀。也可以延順時針方向在肚臍周圍給予輕柔的按摩,也有助于腸道的蠕動。

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