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• 膝關節(jié)彎曲最佳時間

  膝關節(jié)手術，一般來說目前有幾種，一種小一點的是微創(chuàng)，就是關節(jié)鏡手術，還有一種大一點的，就是關節(jié)置換，那么還有一種中等量的手術，就是關節(jié)附近的截骨矯形，那么這種手術一般來說，就是從小手術來說，髖關節(jié)關節(jié)鏡手術，截骨矯形的手術，那么如果關節(jié)里面，主要的結構沒有什么傷害，關節(jié)比較穩(wěn)定，手術以后麻醉過以后，就可以開始彎曲了，就可以做一些輕度的屈伸活動了，那么膝關節(jié)置換，彎曲的時間也可以很早，帶到引流管的時候，疼痛如果能忍受的情況，就可以開始慢慢活動彎曲，那么這個彎曲主要看自己，對創(chuàng)傷的反應，在疼痛能夠忍受的情況下，可以盡早的彎曲。那么只有一種情況下，彎曲時間要延長，比如說所有關節(jié)韌帶的重建，膝關節(jié)有個韌帶損傷重建，那么這個修復以后，它里面是打了鉚釘，進行一些，骨頭要生長，腱骨要固定，肌腱和骨頭要長在一起，那么在它生長的時候，你這時候彎曲的太早，反而不合適，所以我覺得關節(jié)，做韌帶重建的情況下，這種情況下，它彎曲的時間，應該選擇兩到三周以后，再開始彎曲，因為太早了以后，它韌帶里面，跟骨頭里面不穩(wěn)定，很有可能彎早了，就會把固定的，這個效果就沒了，會拉出來，會造成韌帶松弛，會造成手術失敗，其他的關節(jié)彎曲時間都可以提早，都可以不受任何限制。

  

  01:57
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 24732次

• 膝關節(jié)術后彎曲最佳時間

  膝關節(jié)治療以后或者術后最佳的彎曲時間，這個要分情況而說，比如說您做的是膝關節(jié)的置換，那么我們鼓勵術后當天或者第二天，就要開始彎曲鍛煉，因為你越早鍛煉，發(fā)生關節(jié)僵硬的可能性就越低，關節(jié)功能就越好。第二種情況，比如說是一些運動損傷，前交叉韌帶損傷以后，我們也是如果做完手術以后，我們鼓勵是越早鍛煉越好，但后交叉韌帶損傷，因為它有一個先天的后交叉解剖的一個特點，我們過早運動以后，我們可能重建的韌帶會松弛，這時候一般來說，我們鼓勵病人3到4周以后開始彎曲鍛煉。半月板損傷又是另外一種情況，要根據(jù)你半月板受傷的嚴重程度，是做的半月板的切除成形，還是半月板的縫合，半月板的切除成形，術后第二天就可以彎曲鍛煉，而如果是縫合，一般來說我們建議病人2到3周以后再開始進行膝關節(jié)的彎曲鍛煉。

  

  01:13
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 16315次

• 肘關節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  肘關節(jié)彎曲無痛的訓練方法可以選擇以下的方式，在康復師的輔助下，開始被動的身軀活動訓練。患者可以用自己健側的手握住患側的手腕，用力拉向自己，進行訓練肘關節(jié)的伸展。可以采取坐位，拳心向上，將肘部支撐固定在桌面，小臂以及手懸旋于桌外，肌肉完全放松，或者是握持啞鈴等重物作用下，緩慢的下垂伸直，前臂旋前。一般采取坐位，肩關節(jié)放松，屈肘前臂平置桌面上，手持一長柄重物，借助重力輕柔持續(xù)的牽引力量，向內傾倒，逐漸的加大關節(jié)的活動。一般要根據(jù)病情以及自身的耐受力，來調整訓練的頻率和間隔時間。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-08-19 3399次

• 韌帶損傷影響膝關節(jié)彎曲
  對于病人出現(xiàn)了韌帶損傷以后會導致韌帶部位有明顯的淤血、腫脹情況，從而就會導致韌帶的松弛度減弱，所以會影響膝關節(jié)的屈曲功能。特別是在膝關節(jié)屈曲時強拉損傷韌帶疼痛會有明顯的加重，所以對于損傷早期的病人，一般是不能夠膝關節(jié)彎曲活動。以免導致?lián)p傷的韌帶受到牽拉，從而就會加重疼痛的情況，再就是韌帶損傷的后期，損傷的韌帶會與周圍的組織產生粘連，而這種情況會導致膝關節(jié)部位，有明顯的僵硬和活動受限的情況。而這種情況必須通過膝關節(jié)部位的曲伸功能鍛煉、拉開黏連的韌帶部位，才會恢復正常的膝關節(jié)屈伸功能。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-26 3851次

• 膝關節(jié)損傷如何鍛煉
  病情分析：膝關節(jié)損傷根據(jù)損傷部位程度和疾病恢復程度才可以決定下一步治療方案的，簡單說急性期開始是股四頭肌等長收縮功能鍛煉為主的，恢復期可以逐漸加大股四頭肌鍛煉的程度和方法了，比如直腿抬高等動作功能鍛煉同時開始不負重屈伸功能鍛煉的。意見建議：具體情況建議病人去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關節(jié)科門診醫(yī)生復診復查看看，根據(jù)當時實際情況就會詳細告知你下一步如何做功能鍛煉的方式方法的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-14 1802次

• 膝關節(jié)炎怎樣鍛煉
  病情分析：可以躺在床上做下肢直腿抬高訓練，也可以在踝關節(jié)綁一定重量的沙袋來加強鍛煉的效果，另外也可以背靠墻壁做靜蹲訓練，也可以去健身房利用股四頭肌與股二頭肌訓練器來鍛煉。意見建議：建議到醫(yī)院的運動康復醫(yī)學科找專業(yè)的康復治療師指導鍛煉效果更好，要注意膝關節(jié)的保暖，避免著涼，避免做下肢負重的重體力勞動或者劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-06 801次

• 膝關節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  膝關節(jié)彎曲無痛鍛煉法包括伸腿運動、靠墻靜蹲和腿部彎舉等。伸腿運動是一種簡單有效的鍛煉方式。患者平躺，膝蓋彎屈，腳平放于地。伸出左腿，用伸縮拉帶或毛巾套住，雙手抓住拉帶兩端，緩慢將腿拉向胸前，然后用力伸直小腿，保持10至30秒。此動作能鍛煉小
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 膝關節(jié)彎曲有聲音
  膝關節(jié)彎曲有聲音可能是正常現(xiàn)象、半月板損傷、骨關節(jié)炎等原因引起的，可以通過加強生活管理、手術等方法改善。1、正常現(xiàn)象：膝關節(jié)內有關節(jié)滑液，身體的部分氣體也會融入滑液中，如果關節(jié)在彎曲時，關節(jié)囊的壓力會發(fā)生改變，滑液中的氣體釋放會出現(xiàn)響聲，如果患者沒有其他的身體不適，一般不需要做特殊治療，保持良好的生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次