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• 膝關節彎曲最佳時間

  膝關節手術，一般來說目前有幾種，一種小一點的是微創，就是關節鏡手術，還有一種大一點的，就是關節置換，那么還有一種中等量的手術，就是關節附近的截骨矯形，那么這種手術一般來說，就是從小手術來說，髖關節關節鏡手術，截骨矯形的手術，那么如果關節里面，主要的結構沒有什么傷害，關節比較穩定，手術以后麻醉過以后，就可以開始彎曲了，就可以做一些輕度的屈伸活動了，那么膝關節置換，彎曲的時間也可以很早，帶到引流管的時候，疼痛如果能忍受的情況，就可以開始慢慢活動彎曲，那么這個彎曲主要看自己，對創傷的反應，在疼痛能夠忍受的情況下，可以盡早的彎曲。那么只有一種情況下，彎曲時間要延長，比如說所有關節韌帶的重建，膝關節有個韌帶損傷重建，那么這個修復以后，它里面是打了鉚釘，進行一些，骨頭要生長，腱骨要固定，肌腱和骨頭要長在一起，那么在它生長的時候，你這時候彎曲的太早，反而不合適，所以我覺得關節，做韌帶重建的情況下，這種情況下，它彎曲的時間，應該選擇兩到三周以后，再開始彎曲，因為太早了以后，它韌帶里面，跟骨頭里面不穩定，很有可能彎早了，就會把固定的，這個效果就沒了，會拉出來，會造成韌帶松弛，會造成手術失敗，其他的關節彎曲時間都可以提早，都可以不受任何限制。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 24732次

• 膝關節術后彎曲最佳時間

  膝關節治療以后或者術后最佳的彎曲時間，這個要分情況而說，比如說您做的是膝關節的置換，那么我們鼓勵術后當天或者第二天，就要開始彎曲鍛煉，因為你越早鍛煉，發生關節僵硬的可能性就越低，關節功能就越好。第二種情況，比如說是一些運動損傷，前交叉韌帶損傷以后，我們也是如果做完手術以后，我們鼓勵是越早鍛煉越好，但后交叉韌帶損傷，因為它有一個先天的后交叉解剖的一個特點，我們過早運動以后，我們可能重建的韌帶會松弛，這時候一般來說，我們鼓勵病人3到4周以后開始彎曲鍛煉。半月板損傷又是另外一種情況，要根據你半月板受傷的嚴重程度，是做的半月板的切除成形，還是半月板的縫合，半月板的切除成形，術后第二天就可以彎曲鍛煉，而如果是縫合，一般來說我們建議病人2到3周以后再開始進行膝關節的彎曲鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 16315次

• 肘關節彎曲無痛鍛煉法
  肘關節彎曲無痛的訓練方法可以選擇以下的方式，在康復師的輔助下，開始被動的身軀活動訓練。患者可以用自己健側的手握住患側的手腕，用力拉向自己，進行訓練肘關節的伸展。可以采取坐位，拳心向上，將肘部支撐固定在桌面，小臂以及手懸旋于桌外，肌肉完全放松，或者是握持啞鈴等重物作用下，緩慢的下垂伸直，前臂旋前。一般采取坐位，肩關節放松，屈肘前臂平置桌面上，手持一長柄重物，借助重力輕柔持續的牽引力量，向內傾倒，逐漸的加大關節的活動。一般要根據病情以及自身的耐受力，來調整訓練的頻率和間隔時間。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-19 3399次

• 韌帶損傷影響膝關節彎曲
  對于病人出現了韌帶損傷以后會導致韌帶部位有明顯的淤血、腫脹情況，從而就會導致韌帶的松弛度減弱，所以會影響膝關節的屈曲功能。特別是在膝關節屈曲時強拉損傷韌帶疼痛會有明顯的加重，所以對于損傷早期的病人，一般是不能夠膝關節彎曲活動。以免導致損傷的韌帶受到牽拉，從而就會加重疼痛的情況，再就是韌帶損傷的后期，損傷的韌帶會與周圍的組織產生粘連，而這種情況會導致膝關節部位，有明顯的僵硬和活動受限的情況。而這種情況必須通過膝關節部位的曲伸功能鍛煉、拉開黏連的韌帶部位，才會恢復正常的膝關節屈伸功能。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 3851次

• 膝關節損傷如何鍛煉
  病情分析：膝關節損傷根據損傷部位程度和疾病恢復程度才可以決定下一步治療方案的，簡單說急性期開始是股四頭肌等長收縮功能鍛煉為主的，恢復期可以逐漸加大股四頭肌鍛煉的程度和方法了，比如直腿抬高等動作功能鍛煉同時開始不負重屈伸功能鍛煉的。意見建議：具體情況建議病人去當地公立三甲醫院關節科門診醫生復診復查看看，根據當時實際情況就會詳細告知你下一步如何做功能鍛煉的方式方法的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-03-14 1802次

• 膝關節炎怎樣鍛煉
  病情分析：可以躺在床上做下肢直腿抬高訓練，也可以在踝關節綁一定重量的沙袋來加強鍛煉的效果，另外也可以背靠墻壁做靜蹲訓練，也可以去健身房利用股四頭肌與股二頭肌訓練器來鍛煉。意見建議：建議到醫院的運動康復醫學科找專業的康復治療師指導鍛煉效果更好，要注意膝關節的保暖，避免著涼，避免做下肢負重的重體力勞動或者劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-06 801次

• 膝關節彎曲無痛鍛煉法
  膝關節彎曲無痛鍛煉法通常有伸腿運動、按摩、俯臥位訓練等。1、伸腿運動：平躺，膝蓋彎屈，腳平放于地，伸出左腿，套入伸縮拉帶或者毛巾，雙手抓住拉帶兩端，用拉帶把腿拉向胸前，再用力將小腿伸直，保持10至30秒，以鍛煉小腿肌肉和腳筋。重復該動作3至5次，然后換腿。2、按摩：坐在椅上或者站著，都是可以進行的，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-21 936次

• 膝關節彎曲有聲音
  膝關節彎曲有聲音可能是正常現象、半月板損傷、骨關節炎等原因引起的，可以通過加強生活管理、手術等方法改善。1、正常現象：膝關節內有關節滑液，身體的部分氣體也會融入滑液中，如果關節在彎曲時，關節囊的壓力會發生改變，滑液中的氣體釋放會出現響聲，如果患者沒有其他的身體不適，一般不需要做特殊治療，保持良好的生
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次