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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6463次

• 蔥吃多了胃難受怎么辦

  大家平時可能有這樣體會，就是吃蔥、蒜、辣椒，吃這些中醫叫辛辣的食物，胃不太舒服，如果有這種情況，最好避免吃這些辛辣食物，但實際上這些辛辣食物對胃黏膜本身，沒有什么損傷作用，但是有的人吃了之后非常不舒服，所以盡量避免這些東西，實際上吃大蒜，對預防幽門螺桿菌感染，腫瘤的發生，有些流行病學調查，可能有一些作用。

  

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  楊桂彬 主任醫師航天中心醫院

  2018-09-14 21678次

• 幫助消化的水果
  一，木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶，是有很好的幫助人消化的作用，而且能夠預防胃潰瘍，腸炎，消化不良，都有一定的功效。二，橘子或者是橙子。橘子和橙子都含有豐富的維生素c和葉黃素，會有很好的抗氧化的作用，所以常吃橙子也會調理胃腸道，有助于消化。三，蘋果。蘋果中含有豐富的維生素c以及膳食纖維，對胃腸功能起到雙向調節的作用，腹瀉時吃蘋果能夠起到很好的收斂的作用，便秘時吃蘋果能夠幫助緩解便秘的癥狀。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 12785次

• 幫助消化的食物
  各種聚會蜂擁而至大魚大肉少不了，這時候很容易引起消化不良，給胃腸造成負擔。可以通過一些膳食來緩解，這些消化不良的癥狀。有一些促消化的食物推薦給大家，比如蘋果，蘋果中除了含有豐富的維生素，還含有的纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動，加速排便。獼猴桃能夠清除體內的垃圾，含有比較多的膳食纖維和蛋白質的分解酵素，能夠快速清除體內堆積的有害的一些代謝產物。西紅柿含有豐富有機酸和蘋果酸，檸檬酸，甲酸，還含有番茄素，助于消化。山楂含有多種的有機酸含有解酯酶，入胃之后能夠增強酶的作用，促進肉食的消化，利于膽固醇的轉化有一定的降脂作用。檸檬含有的維生素c非常高，具有促進胃腸蠕動的功能。葡萄柚中的酸性物質可以刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也容易被吸收。杏仁或者在溫牛奶中加一點兒杏仁油飲用，能夠緩解消化不良，而且含有豐富的膳食纖維。另外胡蘿卜汁含有大量的生物水分，維生素和膳食纖維，這些食物都有助于幫助人體消化。
  語音時長 02:19”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-11 47050次

• 怎樣幫助消化不良
  1、保持飲食均衡 2、保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 3、避免食用的食物 4、避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2402次

• 什么水果幫助消化不良
  病情分析：消化不良患者可以多吃一些獼猴桃，火龍果、柚子、橙子、蘋果等這些水果對消化不良都有一定幫助。因為這些水果中含有豐富膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，對緩解消化不良癥狀有一定幫助。意見建議：平時要養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，戒煙戒酒，避免濃茶濃咖啡，不能吃辛辣刺激性食物。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-17 2002次

• 寶寶晚上吃多了一般怎么幫助消化？一篇文章告訴您！
  ??寶寶的消化功能尚未發育完善，晚上如果吃多了，很容易出現消化不良的情況，這讓家長們十分擔心。幫助寶寶消化，不僅能緩解不適，還能保障寶寶的健康成長。那么，寶寶晚上吃多了，具體有哪些有效的方法幫助消化呢？??寶寶晚上吃多了常見的幫助消化的方法??腹部按摩：以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩。這能促進腸
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2025-03-12 0次

• 吃什么幫助消化
  吃益生菌類的藥物、促腸胃動力的藥物、酸奶、大麥茶等，能夠幫助消化，常見的藥物包括雙歧桿菌三聯活菌膠囊和鋁碳酸鎂片，具體分析如下。1、益生菌類的藥物：常見的益生菌類藥物包括雙歧桿菌三聯活菌膠囊、米曲菌胰酶片等，這兩種藥物可以改善胃腸道的環境，能夠糾正因菌群失調所造成的消化不良癥狀。2、促腸胃動力的藥物
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 94次