為你推薦

• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

  01:31
  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6389次

• 消化不良可以吃哪些水果

  有些人飯后經常出現腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，那是因為消化不良造成的。我們日常可以吃一些助消化的水果：1.檸檬：維生素C含量多，促進腸蠕動。2.香蕉：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動。3.蘋果：纖維素、蘋果酸，可刺激腸蠕動，4.菠蘿：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用。5.獼猴桃幫助清除體內垃圾。6.山楂：含山楂酸、解脂酶，促進食物消化。當然水果雖好，但不可以多吃！也不能代替藥物。嚴重的影響食欲并癥狀嚴重的人應該吃藥物來治療。比如：服用一些健胃消食片，多潘立酮片、香砂六君丸等。

  

  01:37
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-25 13867次

• 什么水果幫助消化不良
  很多水果對于消化不良都有一定的幫助，如比較常見的山楂，對于消化不良具有良好的作用。山楂營養非常的豐富，適當的吃一些山楂，不僅可以補充維生素，補充微量元素，增強免疫力，而且山楂還具有消食健胃，活血化瘀，收斂止痢的功效，對于消化不良以及一些患有心腦血管疾病的患者也是非常適合的。除此之外，消化不良的患者還可以多吃一些獼猴桃，火龍果，柚子，橙子，蘋果，香蕉，這些水果對于消化不良也有一定的幫助，因為這些水果中也含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，對于緩解消化不良的癥狀，也有一定的作用。
  語音時長 01:14”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-22 2840次

• 幫助消化的食物
  各種聚會蜂擁而至大魚大肉少不了，這時候很容易引起消化不良，給胃腸造成負擔。可以通過一些膳食來緩解，這些消化不良的癥狀。有一些促消化的食物推薦給大家，比如蘋果，蘋果中除了含有豐富的維生素，還含有的纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動，加速排便。獼猴桃能夠清除體內的垃圾，含有比較多的膳食纖維和蛋白質的分解酵素，能夠快速清除體內堆積的有害的一些代謝產物。西紅柿含有豐富有機酸和蘋果酸，檸檬酸，甲酸，還含有番茄素，助于消化。山楂含有多種的有機酸含有解酯酶，入胃之后能夠增強酶的作用，促進肉食的消化，利于膽固醇的轉化有一定的降脂作用。檸檬含有的維生素c非常高，具有促進胃腸蠕動的功能。葡萄柚中的酸性物質可以刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也容易被吸收。杏仁或者在溫牛奶中加一點兒杏仁油飲用，能夠緩解消化不良，而且含有豐富的膳食纖維。另外胡蘿卜汁含有大量的生物水分，維生素和膳食纖維，這些食物都有助于幫助人體消化。
  語音時長 02:19”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-11 46949次

• 什么水果幫助消化不良
  病情分析：消化不良患者可以多吃一些獼猴桃，火龍果、柚子、橙子、蘋果等這些水果對消化不良都有一定幫助。因為這些水果中含有豐富膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，對緩解消化不良癥狀有一定幫助。意見建議：平時要養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，戒煙戒酒，避免濃茶濃咖啡，不能吃辛辣刺激性食物。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-17 2002次

• 怎樣幫助消化不良
  1、保持飲食均衡 2、保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 3、避免食用的食物 4、避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2402次

• 幫助消化的水果有哪些
  許多人都曾經歷過飯后腹脹、消化不良的困擾，其實適當選擇助消化食物，不僅能幫助消化，在一定程度上還能改善胃腸功能。1、菠蘿，含有豐富的菠蘿蛋白酶，能幫助分解蛋白質，減輕胃部負擔。2、木瓜，其中的木瓜蛋白酶同樣有助于蛋白質的消化吸收，特別適合經
  劉正新 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-05-15 0次

• 幫助消化的水果有哪些
  ??吃撐后的絕望誰懂？??肚子硬得像石頭??打嗝都是烤肉味??平躺難受站著更痛苦...??【幫助消化的水果】1??菠蘿含菠蘿蛋白酶專治烤肉/牛排不消化2??木瓜木瓜酵素是胃蛋白酶2倍搭配酸奶3??獼猴桃夜宵后吃超順暢??4??蘋果連皮吃效果更好5
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2025-06-25 0次