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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6398次

• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽太大，很多人怕曬，我們說有些食物，每天堅持吃一點，防曬效果也是很好的！①西瓜，西瓜不僅可以為機體補充水分，還是曬后修復的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強皮膚細胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復面膜敷臉，能夠起到鎮靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6426次

• 幫助消化的水果
  一，木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶，是有很好的幫助人消化的作用，而且能夠預防胃潰瘍，腸炎，消化不良，都有一定的功效。二，橘子或者是橙子。橘子和橙子都含有豐富的維生素c和葉黃素，會有很好的抗氧化的作用，所以常吃橙子也會調理胃腸道，有助于消化。三，蘋果。蘋果中含有豐富的維生素c以及膳食纖維，對胃腸功能起到雙向調節的作用，腹瀉時吃蘋果能夠起到很好的收斂的作用，便秘時吃蘋果能夠幫助緩解便秘的癥狀。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 12774次

• 幫助消化的藥有哪些
  助消化的藥物比較多，一般主要有乳酸菌素片、健胃消食片、嗎丁啉片和木香順氣丸等。如果有消化不良癥狀可以服用其中一種，平時在飲食方面也要多加注意，飲食最好以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激的食物。要注意少食多餐，細嚼慢咽，平時可以多喝一些溫開水，適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果。注意多休息，每天保持心情舒暢，要養成良好飲食習慣，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。吃完飯以后可以適當的去室外散步，能夠幫助食物進行消化，平時要注意保持心情舒暢，要適量的保證充足的睡眠時間。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 30778次

• 怎樣幫助消化不良
  1、保持飲食均衡 2、保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 3、避免食用的食物 4、避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2402次

• 肚子脹吃什么食物能快速幫助消化？
  病情分析：肚子脹可以吃以下的食物幫助消化，如香蕉、黃瓜、木瓜、鳳梨、酸奶、生姜、菠菜、茼蒿、蜂蜜，還有薏仁米、芡實配上紅棗、枸杞一起煲湯煮粥喝。意見建議：要注意飲食，少吃肉類等難以消化的高脂肪高蛋白食物，少吃淀粉類、豆制品類的難以消化、容易產氣的食物。多吃富含食物纖維的新鮮蔬菜和水果。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-23 3003次

• 積食吃什么食物幫助消化
  ?積食急救指南來了?可以吃以下食物輔助促消化，同時搭配藥物--消化酶片，作用翻倍??【3種消食食物】1??山楂陳皮水山楂5顆+陳皮1片煮水加速胃排空，適合肉食吃多2??菠蘿木瓜汁含天然蛋白酶專治蛋白質不消化3??生姜薄荷茶生姜2片+薄荷葉5片
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2025-06-25 0次

• 積食吃什么食物幫助消化
  積食可以吃一些富含膳食纖維的果蔬，發酵食品與藥食同源食材等幫助消化。1、富含膳食纖維的果蔬山楂：中醫經典消食食材，含脂肪酶和維生素C，可促進脂肪分解，緩解油膩食物積食。白蘿卜：含芥子油和淀粉酶，適合積食引發的腹脹、便秘人群。芹菜：高纖維含量
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2025-05-15 0次