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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4121次

• 寶寶感冒可以吃山藥嗎

  寶寶感冒可以吃山藥，因?yàn)樯剿幈旧硎撬幨惩吹氖澄铮胸S富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有健脾、益胃、補(bǔ)腎的功效，可以治療脾胃虛弱、腹瀉等癥狀。而且山藥本身具有潤(rùn)滑、滋補(bǔ)的功效，有益于肺氣虛弱，能夠滋補(bǔ)肺陰。對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽、肺陰虛的孩子，吃了山藥會(huì)有很好的幫助。由于山藥含有多種維生素和微量元素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但較胖的、大便干燥的人要少吃或者忌食山藥，兒童期糖尿病的病人要少吃山藥。而對(duì)其他的疾病是沒有禁忌的，所以感冒的時(shí)候吃山藥是沒有問(wèn)題的。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-24 2831次

• 鐵棍山藥怎么吃
  鐵棍山藥就是指的河南溫縣的山藥，山藥作為一種藥食兩用的食品，即可以入藥，又可以當(dāng)成食品來(lái)用。山藥的主要功效是補(bǔ)脾、肺、腎陰。也可以補(bǔ)脾、肺、腎氣，即是補(bǔ)氣藥又是補(bǔ)陰藥，是氣陰雙補(bǔ)的藥物，可以作為食物保健品來(lái)應(yīng)用。我們?cè)谂R床上可以更多的用于燉湯來(lái)喝，把它加到粥里面來(lái)熬湯喝，也可以作為熬粥喝，也可以做成咸湯，燉湯來(lái)喝。亦可以作為炒菜炒食，把它切成薄片以后當(dāng)菜炒一下來(lái)食用。還可以作為蒸的來(lái)吃，蒸熟以后單吃或者蘸糖吃，都可以起到很好的一個(gè)藥食兩用的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-24 42286次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無(wú)論是哪種吃法都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營(yíng)養(yǎng)成分，清蒸煮湯都是不錯(cuò)的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個(gè)步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來(lái)吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營(yíng)養(yǎng)成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 39975次

• 花生怎么吃養(yǎng)胃
  病情分析：在早晨空腹吃花生比較好，因?yàn)榛ㄉ锖写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪，適量蛋白質(zhì)具有中和胃酸的作用，而適量的脂肪則可以刺激小腸黏膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌。并且花生富含磷脂，而磷脂對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。意見建議：建議花生空腹生吃，也可以鹽水煮熟了吃，但是避免油炸或者燒烤花生，因?yàn)槟菢悠鸩坏奖Ｗo(hù)胃的作用還會(huì)加重胃部病變。另外要適量吃，避免短期內(nèi)大量進(jìn)食花生。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 2203次

• 女人吃山藥好嗎
  病情分析：女人每天適量的吃一些山藥，對(duì)女性的身體有很多好處的，山藥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天吃山藥能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血。山藥中幾乎不含脂肪，所含的黏蛋白能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動(dòng)脈過(guò)早發(fā)生硬化。如果女性有白帶增多的現(xiàn)象，也可以通過(guò)吃山藥幫助調(diào)理。意見建議：建議平時(shí)一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-10 2302次

• 山藥粥養(yǎng)胃還是傷胃
  山藥粥可以起到養(yǎng)胃的效果。但是在食用時(shí)一定要適量，不要服用過(guò)多。山藥中富含豐富的維生素和氨基酸，可以起到補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏的作用，一些遺精、腎氣不足、尿頻尿急的患者，適量的吃些山藥也可以起到補(bǔ)腎益精的作用。山藥中的尿囊素可以滋養(yǎng)胃黏膜，緩解胃部疼痛，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。而且山藥中含有豐富的人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 8361次

• 山藥粉養(yǎng)胃效果好嗎
  山藥粉對(duì)養(yǎng)胃有輔助改善效果，能健脾益胃，胃不好的患者適當(dāng)飲用有好處，山藥粉養(yǎng)胃一般效果好。但需注意不能和鯽魚、豬肝、魚肉等食物一起吃，發(fā)熱感冒、腹脹便秘的患者需盡量避免，以免引起不適。山藥粉是山藥磨成的粉末，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、糖類和多種微量元素，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 12821次