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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29108次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9343次

• 扭傷腫脹先做冷敷
  扭傷腫脹先做冷敷，發生跌傷扭傷的外傷，有疼痛，起包，腫脹而皮膚沒有破損時，大多數人會采取揉的方法試圖減輕傷痛，但這個方法并不正確，因為這會使包越揉越大，腫脹更厲害，腫痛也會加劇。這是因為傷處有內出血或組織液滲出，這時如果急著去揉反而會增加損傷，使傷處內出血和組織液滲出加劇，疼痛加劇，包塊兒或腫脹也更為嚴重。正確做法是立即冷敷，減少傷處內出血和組織液滲出，有條件的可以用冰塊兒冰袋敷在傷處，沒條件的可用毛巾用自來水打濕做冷敷。腳踝扭傷，傷在四肢的，也可以用自來水沖洗或用盆水浸泡直到疼痛減輕，傷處皮膚涼下來才可以停止，一般在24小時以后還可以進行熱敷，并可在患處進行按摩，促進血液循環，加速腫脹的消退。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-16 2727次

• 扭傷冷敷多久
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中如果因為扭傷引起了肢體疼痛、腫脹等癥狀，一般是需要通過冷敷的方法來進行止血以及消腫治療的，一般情況下需要冷敷一到兩天的時間。在臨床中出現了肢體扭傷后會出現局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，在臨床中需要考慮是否存在關節部位的韌帶損傷、可能會出現骨折或者脫位等比較嚴重的病情發生的可能。如果沒有通過前往正規醫院就診檢查，建議不要盲目的診斷和自行處理，以免貽誤病情。在扭傷后應當立即冷敷、制動休息，冷敷一到兩天的時間為宜，避免扭傷部位繼續劇烈運動，過度負重等加重損傷的動作因素。在扭傷后建議及時前往醫院的骨科門診就診咨詢，通過骨科醫生的病史詢問、體格檢查，以及必要的完善x光片檢查來明確具體的診斷，同時需要排除骨折或者脫位的可能性。如果出現了骨折或者脫位，需要采取針對性的治療措施，包括通過手法復位以及進行石膏固定保護，如果出現了骨折移位的情況，甚至還需要通過手術治療。總之，在扭傷后需要立即冷敷有利于癥狀的緩解。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-02-25 7445次

• 扭傷先冷敷還是熱敷
  病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因為扭傷了之后，局部的小血管會破裂，會內出血，所以產生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進組織的修復，也可以促進瘀血的吸收。意見建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過多的活動扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 2703次

• 吻痕先熱敷還是冷敷
  吻痕一般先冷敷，能夠起到促進血管收縮的作用，可以減少淤青。在24個小時之后可以適當熱敷，能夠促進局部的血液循環，可以促進淤青的消散，能夠有效淡化吻痕。如果吻痕比較嚴重，還可以在醫生的指導下使用活血化瘀以及消炎消腫的藥物治療。如果長時間沒有得到有效緩解，還可以到正規的美容醫療機構選擇光子嫩膚的方式去除。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1201次

• 腳扭傷腫脹，熱敷or冷敷？
  張先生，年齡38歲，昨天下午因打籃球時不慎扭到左腳，出現了腫脹和疼痛的現象，并且無法繼續活動，所以來到了醫院，我對張先生進行了體格檢查、X線檢查、磁共振成像等相關檢查，最終卻成為踝關節扭傷。針對張先生這一現象，我首先建議他通過物理方法進行改善，但是張先生不知道是熱敷還是冷敷，相信大家也有這個疑惑，今
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-05 0次

• 扭傷為什么要先冷敷
  扭傷后先冷敷主要是為了起到收縮血管，減少出血、腫脹的作用。身體發生扭傷后首先需要積極的進行局部的普通X光片檢查，目的是為了排除局部存在有骨折的可能性。排除骨折的可能性后要對患處進行冷敷，扭傷后局部組織血管擴張充血、滲出，此時冷敷能有效緩解血管擴張，減少滲出，可以使局部的血管收縮，降低血管的通透性，繼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 847次