補津液的食物有甜瓜、水蜜桃、茄子、蓮藕等。建議合理搭配食用效果較好。
補津液的食物有什么
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-3088420次
1、甜瓜：味甘、性涼，有清熱去火、生津解渴、通便的作用，對高血壓、黃疸、痤瘡、中暑、津液不足等均有一定的輔助功效。針對血壓較高、肝炎、膽囊炎造成 的黃疸、皮膚癤腫、炎熱傷津造成 的口干、眩暈、心悸有不錯實際效果。
2、水蜜桃：味甘酸、溫性，有生津解渴肺、潤腸通便化滯、強肌護膚功效。能夠改進陰血不夠造成的體瘦面黃、臉部皮膚干燥、月經不調、陰虛內熱咳嗽、津液不足等。
3、茄子：味道微苦，寒性，具備清熱解毒解暑、滋陰養血、健脾補血、滋陰養血明目地作用，對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱癥渴不欲、心煩失眠、中暑發熱等有一定的功效。
4、連藕：既可作新鮮水果，又可當蔬菜水果，直接生吃、熟菜兩相宜。生藕性寒，性平入胃、心，可清熱去火、散血活血、清熱解毒除煩，適用嘴中渴不欲、喝醉、咯血、嘔血等，還可中和熱毒，醫治多食辛辣食物后造成 的咽喉痛、便秘等。熟藕，有健脾養胃補陰、健脾益氣的作用，適用胃陰不足、嘴中口渴、牙齦腫疼等。
建議平時清淡飲食，均衡營養，適當運動。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
什么食物補蛋白好補蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆漿、豆腐。豆類含有豐富的優質蛋白，補充人體的蛋白可以補充人體的能量，蛋白低的人容易出現乏力、腿腫。
01:07
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-09-08 7351次
-
補孕酮最快的食物補孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個叫橙子也可以吃，但是真正補孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補孕酮，有些孕婦確實是因為孕酮低，而導致的胚胎發育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進行保胎，食物因為沒有一些定量的關系，它補孕酮沒有一些，劑量上的這些對應關系，可能對保胎不是很有利，我們也沒法計算這個數值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實應該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。
01:19
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 153438次
-
津液有什么功能？津液的功能有五個方面：一、滋潤和濡養作用，津液含有豐富的營養物質，而且本身又是液態物質，所以津液具有滋潤作用，又有濡養作用，二、化生血液，津液經孫絡深入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一，起著濡養和滑利血脈的作用。三、調節機體的陰陽平衡，人體津液的代謝對調節機體的陰陽平衡起著重要的作用，津液的代謝常伴隨機體體內生理狀況和外界環境的變化而變化，通過這種變化來調節陰陽之間的動態平衡。四、排泄代謝產物，津液在其自身的代謝過程中能把機體的代謝產物通過汗，尿等方式不斷的排出體外，使機體各臟腑的氣化活動正常。五、運載全身之氣，津液是氣之載體之一，人體之氣依附于津液而存在，運動變化于津液之中。語音時長 1:32”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-02 76867次
-
津液的生成津液的生成源于飲食水谷精微的受納，輔食消化精微部分下傳小腸，經小腸分別清濁吸收其中有營養的水谷精微，向上輸送到被糟粕部分，下傳大腸，大腸吸收糟粕中殘余水分，形成糞便從肛門排出，津液的輸布主要由脾肺腎和三焦完成，脾臟胃腸輸送來的津液上輸于肺。肺通過宣發肅降功能，經三焦通道把津液輸布全身，外達皮毛，內注臟腑以濡潤營養各組織器官，四肢百骸，代謝廢物下歸于膀胱，經腎臟的氣化作用，再將代謝廢物中有營養作用的清的部分上升到肺輸布全身，將代謝廢物中無營養作用的濁的部分從膀胱以尿從汗孔以汗排出體外，推陳納新，維持人體體液的相對平衡，津液的新陳代謝過程是通過肺、脾、腎、膀胱、三焦等臟腑相互配合完成的。如素問經脈別論所說，飲入于胃，游益精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五津并行，簡單的概括了津液的生成、輸布、排泄的、代謝的全部過程。語音時長 1:54”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-13 12630次
-
補睪丸的食物有哪些病情分析：補睪丸的食物有松子，花生，腰果，核桃，南瓜子，海參，鮑魚，蛋黃，萵苣，卷心菜，韭菜等。以上食物都有很好的改善睪丸功能的作用，平時也可以多吃動物的肝臟，腰子等，藥物上可以服用固精補腎丸來進行調理。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，忌食煙酒，辛辣，刺激，生冷的食物，多參加體育鍛煉，可以多做有氧運動，幫助身體提高抗病能力。
王雪穎
主任醫師錦州市中心醫院
2020-08-11 2301次
-
補陽虛的食物有哪些病情分析：治療陽虛以補陽溫中為主。補陽虛的食物都是溫性食物：肉類有羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、雀肉、鱔魚、牡蠣等。蔬菜有韭菜、香菜、胡蘿卜、茼蒿、茴香等。水果類龍眼、荔枝、蓮子、櫻桃、木瓜、芒果、草莓等。干果類板栗、核桃、松子、腰果等。意見建議：建議患者注意防寒保暖，一般常用治療陽虛的中成藥有：金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸，濟生地黃丸，四神丸等，具體用藥最好找專業中醫辨證治療。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-13 13206次
-
補津液的食物有什么補津液的食物一般有水果類、蔬菜類、藥食同源食材等。津液是人體內的重要物質，對于維持正常生理功能至關重要。水果類，如梨、獼猴桃、甘蔗等，這些水果富含水分和維生素，能夠有效補充津液，同時促進身體新陳代謝。蔬菜類，包括山藥、銀耳、蓮藕等，這些蔬菜
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-24 0次
-
補津液的食物有哪些？一文揭秘??在繁忙的生活節奏中，你是否經常感到口干舌燥、皮膚干燥，甚至出現便秘、疲勞等癥狀？這些都可能是津液不足的表現。津液，作為人體內除了血液以外的正常水液，對于維持身體健康至關重要。那么，如何通過飲食來補充津液呢？接下來，就讓我們一起探索幾種常見的可以補津液的食物。??梨梨含有豐富的糖類和多種維生素，容易被
王芳
主治醫師寶雞市中心醫院
2024-12-20 0次
