有的時(shí)候心情不好也會(huì)容易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn),所以保持情緒穩(wěn)定愉快,頭發(fā)可攝取到足夠的蛋白質(zhì),不至于出現(xiàn)干燥變脆,也會(huì)減少頭發(fā)的脫落。在生活中為了預(yù)防頭發(fā)脫落,保養(yǎng)好頭發(fā)應(yīng)養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣,

一,營養(yǎng)全面充分,多吃養(yǎng)發(fā)的食物,如牛奶、海藻、黑芝麻,新鮮的水果和蔬菜等。

二,經(jīng)常按摩頭部,頭部盡量避免染發(fā),每天堅(jiān)持用手指或發(fā)刷按摩頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán),能夠有效地預(yù)防白發(fā)和脫發(fā)。

三,心態(tài)保持平和,精神安定愉快,心態(tài)平和、精神愉悅安定對(duì)頭發(fā)都能起到很好的保健作用,從而避免白發(fā)、脫發(fā)。

四,蒜瓣療法治脫發(fā),發(fā)生脫發(fā)的患者可以將蒜瓣切成片,每天用蒜片擦揉頭部脫發(fā)處十五分鐘,能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán),毛囊擴(kuò)張,從而重新的長出毛發(fā)來。

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