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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成希喑孕┭a氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運動，也是補氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調(diào)理會導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 33955次

• 腎虛怎么補.

  腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。腎虛常表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等，嚴(yán)重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實，再進行補益調(diào)理。日常飲食中可以吃蔥白、肉蓯蓉、韭菜、泥鰍、核桃等補腎陽，黑木耳、山藥、腰果、核桃、燕窩等補腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進行有效的調(diào)理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養(yǎng)心生血、溫補脾腎的功效，其方中多種中藥歸于心脾腎經(jīng)，補腎氣，并且補脾助藥吸收，脾腎共同調(diào)理體內(nèi)水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-20 1447次

• 骨量不足怎么補
  骨頭主要是由機物質(zhì)和無機物質(zhì)組成，有機物質(zhì)主要是蛋白質(zhì)和纖維素組成的框架，然后無機物質(zhì)通過運輸沉積的作用，固定在有機物質(zhì)上。隨著年齡的增大，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，就是通常人們口中常說的骨量減少，這個時候應(yīng)該綜合補充蛋白質(zhì)和含鈣的成分。同時，還應(yīng)該補充維生素a，維生素d，促進鈣物質(zhì)的吸收和沉積，含蛋白質(zhì)和鈣量比較高的食物是牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等，也可以口服鈣片，通過增加鈣量使骨骼健壯，防止骨質(zhì)疏松加速。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-18 7450次

• 骨量偏低怎么補
  可以適當(dāng)?shù)倪\動，骨不用就疏松，負重的運動比如走、跳、跳舞或跑，可以增強骨質(zhì)。以車代步、電梯的普及加上城市生活的快節(jié)奏，使得我們的生活遠離了運動，為了健康的骨骼，每天必須保持有三十分鐘的適當(dāng)運動。運動的還可以幫助增加骨量，維持合理的骨轉(zhuǎn)化水平，保證適度的骨骼礦化，恢復(fù)骨骼的微損傷，改善骨骼的健康結(jié)構(gòu)。要保證足夠的日曬，通過曬太陽可以讓體內(nèi)產(chǎn)生更多的維生素d。而維生素d可促進鈣的吸收。一般而言，每天保證十五分鐘至半小時的日照，自身就可以合成身體所需要的維生素d3。還有就是保持體重，維持健康的體重對骨骼健康很重要。不少女性為了追求苗條的身材，不斷節(jié)食，不僅無法給身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，也容易加劇體內(nèi)的骨質(zhì)流失。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 17441次

• 骨量偏低怎么補
  骨量偏低，這種情況下需要積極的補充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液，平時適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，多吃一些海鮮，比如牡蠣。最好還要積極的完善檢查是什么原因?qū)е碌墓橇科停缓筮M行相應(yīng)的治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-23 4606次

• 氣血不足怎么補
  病情分析：氣血不足的患者可以多吃一些生氣血的食物，比如氣虛患者可以多吃些大棗，魚類，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，蝦等等。補氣的藥物可以選擇人參，黨參。血虛的患者可以多吃些豬血，龍眼肉，烏骨雞，紅糖，肌肉等，也可以選擇補血藥物，比如阿膠，桑葚子等。意見建議：建議氣血虛的患者，要養(yǎng)成養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，要注意飲食清淡為主，注意補充維生素和纖維素，不要熬夜，要多做戶外鍛煉。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-05 1703次

• 骨量不足怎么補
  骨量不足，通常是由于身體缺鈣導(dǎo)致，這會影響骨骼健康，增加骨折風(fēng)險。針對這一問題，補充鈣質(zhì)是關(guān)鍵，具體可以從以下幾個方面入手：首先，直接補鈣是一種有效方法。患者可以選擇碳酸鈣顆粒來補充基礎(chǔ)鈣含量，這些藥物能夠提供骨骼所需的鈣質(zhì)，有助于增加骨密
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 種植牙骨量不足怎么辦
  在種植牙過程中，若面臨骨量不足的情況，我們可以采用多種科學(xué)、專業(yè)的解決方案，具體如下。首先，骨量不足可能由多種原因?qū)е拢绨窝篮蟮淖匀还俏铡⒐敲芏忍焐^低或年齡增長導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松等。對此，醫(yī)生通常會采取自體骨種植或人工骨植入等方法來增加骨
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-07-22 0次