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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日?？梢栽陲嬍成希喑孕┭a氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33754次

• 腎虛怎么補?.

  腎虛患者在平時可以泡枸杞子喝，可以吃鹿茸、補骨脂，另外，腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛的患者，需要對癥治療。腎虛可能會出現腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發、男性陽痿、遺精，女子月經不調等癥狀。其中腎陰虛會伴隨口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候，而腎陽虛會出現畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀，對于腎陰虛的患者，可以遵醫囑服用六味地黃丸，對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽，又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡，而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用；不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用；不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-20 1876次

• 骨量不足怎么補
  骨頭主要是由機物質和無機物質組成，有機物質主要是蛋白質和纖維素組成的框架，然后無機物質通過運輸沉積的作用，固定在有機物質上。隨著年齡的增大，可能會出現骨質疏松，就是通常人們口中常說的骨量減少，這個時候應該綜合補充蛋白質和含鈣的成分。同時，還應該補充維生素a，維生素d，促進鈣物質的吸收和沉積，含蛋白質和鈣量比較高的食物是牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等，也可以口服鈣片，通過增加鈣量使骨骼健壯，防止骨質疏松加速。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-18 7419次

• 骨量偏低怎么補
  可以適當的運動，骨不用就疏松，負重的運動比如走、跳、跳舞或跑，可以增強骨質。以車代步、電梯的普及加上城市生活的快節奏，使得我們的生活遠離了運動，為了健康的骨骼，每天必須保持有三十分鐘的適當運動。運動的還可以幫助增加骨量，維持合理的骨轉化水平，保證適度的骨骼礦化，恢復骨骼的微損傷，改善骨骼的健康結構。要保證足夠的日曬，通過曬太陽可以讓體內產生更多的維生素d。而維生素d可促進鈣的吸收。一般而言，每天保證十五分鐘至半小時的日照，自身就可以合成身體所需要的維生素d3。還有就是保持體重，維持健康的體重對骨骼健康很重要。不少女性為了追求苗條的身材，不斷節食，不僅無法給身體提供足夠的營養物質，也容易加劇體內的骨質流失。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 17228次

• 骨量偏低怎么補
  骨量偏低，這種情況下需要積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液，平時適當的進行體育運動鍛煉，同時要加強優質蛋白質飲食，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，多吃一些海鮮，比如牡蠣。最好還要積極的完善檢查是什么原因導致的骨量偏低，然后進行相應的治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 4606次

• 氣血不足怎么補
  病情分析：氣血不足的患者可以多吃一些生氣血的食物，比如氣虛患者可以多吃些大棗，魚類，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，蝦等等。補氣的藥物可以選擇人參，黨參。血虛的患者可以多吃些豬血，龍眼肉，烏骨雞，紅糖，肌肉等，也可以選擇補血藥物，比如阿膠，桑葚子等。意見建議：建議氣血虛的患者，要養成養好的飲食習慣，要注意飲食清淡為主，注意補充維生素和纖維素，不要熬夜，要多做戶外鍛煉。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-05 1703次

• 骨量不足怎么補
  骨量不足多是由于缺鈣導致的，可以通過飲食或者藥物來補充。1、飲食：平時生活中飲食營養不均衡，攝入含鈣的食物比較少，就會出現骨量不足，如果沒有出現抽筋、乏力、精神不集中等癥狀，可以多進食一些含鈣高的食物來補充，比如可以進食牛奶、豆腐、鯽魚、胡蘿卜、南瓜子、甘藍、瘦肉等等。2、藥物：如果患者骨量不足并且
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 2584次

• 種植牙骨量不足怎么辦
  在種植牙過程中，若面臨骨量不足的情況，我們可以采用多種科學、專業的解決方案，具體如下。首先，骨量不足可能由多種原因導致，如拔牙后的自然骨吸收、骨密度天生較低或年齡增長導致的骨質疏松等。對此，醫生通常會采取自體骨種植或人工骨植入等方法來增加骨
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-07-22 0次