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• 運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)升高嗎

  一般劇烈的運(yùn)動(dòng)可以升高血糖，但是兩個(gè)小時(shí)后血糖就會(huì)恢復(fù)正常，中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)升高血糖。空腹運(yùn)動(dòng)后血糖降低過快可能會(huì)引起低血糖的發(fā)生，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀，從而導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高，血糖也會(huì)隨之升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的改善血糖，而運(yùn)動(dòng)不當(dāng)不但不能降低血糖反而會(huì)給患者造成不良的影響。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量是非常重要的，所以要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量，糖尿病患者主張有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運(yùn)動(dòng)方式，由于患者運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)降低可能會(huì)引起反跳性的高血糖，所以患者要監(jiān)測(cè)血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 20201次

• 運(yùn)動(dòng)后血糖升高的原因

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，如果馬上去測(cè)血糖，這時(shí)血糖是升高的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的熱量。如果剛運(yùn)動(dòng)完，比如剛運(yùn)動(dòng)完兩分鐘、五分鐘測(cè)血糖，這時(shí)血糖是可以偏高的，是因?yàn)樘窃纸馑鶎?dǎo)致的。但是運(yùn)動(dòng)后總體來說血糖是降低的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗糖分，糖分被運(yùn)動(dòng)消耗掉了，總體血糖就會(huì)下降，所以在運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以后再測(cè)血糖，血糖應(yīng)該是比平常的時(shí)間要偏低。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 6807次

• 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)會(huì)瘦嗎
  每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)會(huì)不會(huì)瘦，需要根據(jù)攝取的熱量是否小于消耗的熱量來計(jì)算，如果每天暴飲暴食，那么攝取的熱量大于你消耗的量，這樣是不會(huì)瘦下來的。如果每天攝入的量很少，每天在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，攝取的熱量小于你消耗的熱量，這樣才能瘦下來，但是這樣的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體變差。因此每個(gè)人，一定要找到適合自己的健康的減肥方法，才會(huì)在不知不覺中瘦下來，而且不容易反彈，總的口訣為，管住嘴邁開腿，第一，控制熱量與脂肪，要小心熱量高的食物，膳食中減少，肥肉的攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，減少堅(jiān)果的攝入，增加蛋白質(zhì)類魚類和家禽等瘦肉的攝入。第二飲食要清淡，少吃鹽，閑東西吃得越多，口味就越好，那些經(jīng)過加工的醬汁類，食物含有豐富的糖鹽面粉它會(huì)增加你的熱量攝入，所以要少吃。第三，要適量吃這些纖維多的蔬菜水果和全麥面包熱量小，容易保護(hù)要平衡膳食，每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)注意定時(shí)吃，不可濫吃，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，每頓飯的時(shí)間不少于二十分鐘，然后增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，最好一周內(nèi)大于五天時(shí)間，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每次維持在四十分鐘以上，這樣才能起到健康減肥的效果。
  語音時(shí)長 2:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-30 20271次

• 餐后兩個(gè)半小時(shí)血糖還準(zhǔn)嗎
  餐后兩個(gè)半小時(shí)檢測(cè)的血糖，如果是檢測(cè)方式正規(guī)的話也是準(zhǔn)確的，當(dāng)然并不能代表餐后兩小時(shí)的血糖水平，但是也可以對(duì)患者自身的血糖情況，有一個(gè)大致的判斷。如果是出現(xiàn)了餐后兩小時(shí)血糖仍異常的時(shí)候，那么考慮患者基本上又存在了血糖異常這種問題了。此時(shí)一定要復(fù)測(cè)餐后兩小時(shí)血糖以及空腹血糖或者是在患者自身情況允許的條件之下，完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，這樣便可以更全面的，更準(zhǔn)確的評(píng)估患者自身的血糖情況。
  語音時(shí)長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-20 11698次

• 血糖9.1嚴(yán)重嗎
  血糖9.1如果是空腹還是偏高的，餐后也是屬于偏高的，不排除是由于糖耐量異常所引起的，建議您平時(shí)多注意飲食調(diào)理，少吃含糖量多的食物，多吃蔬菜，配合運(yùn)動(dòng)，如果監(jiān)測(cè)一段時(shí)間仍然升高，不排除是糖尿病的可能性，建議您可以抽血化驗(yàn)檢測(cè)是否患有糖尿病。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-28 3103次

• 血糖7.1算高嗎
  病情分析：對(duì)于患者血糖值達(dá)到7.1，是否屬于高血糖癥狀，需要根據(jù)患者是空腹測(cè)量還是飯后兩小時(shí)后測(cè)量來進(jìn)行判斷，如果是空腹測(cè)量那么血糖值屬于偏高的情況，如果是飯后兩小時(shí)測(cè)量那么屬于正常。意見建議：所以患者需要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行判斷，一般情況下如果出現(xiàn)血糖偏高的情況，建議患者首先控制日常飲食，并且增加體育鍛煉，可以很好的控制血糖升高。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-03-23 6306次

• 餐后兩小時(shí)血糖7.1算高嗎
  餐后兩小時(shí)血糖7.1mmol/L不算高。這一血糖值在正常范圍內(nèi)，通常不需要過分擔(dān)憂。下面將詳細(xì)解釋這一結(jié)論，并探討相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。一般來說，正常人餐后兩小時(shí)的血糖水平應(yīng)低于7.8mmol/L。餐后兩小時(shí)血糖7.1mmol/L不僅未超過這一標(biāo)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 餐后兩小時(shí)血糖7.1算高嗎
  餐后兩小時(shí)血糖7.1通常是指餐后兩小時(shí)血糖7.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖7.1毫摩爾每升一般不算高。在正常的情況下餐后兩小時(shí)的血糖一般小于7.8毫摩爾每升，而患者餐后兩小時(shí)血糖是7.1毫摩爾每升在正常值的范圍之內(nèi)，所以不算高，是一種正常的情況，不需要太過擔(dān)心。血糖值是檢測(cè)患者是否患有糖尿病以及高血
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 1150次