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• 在月經期間吃東西會長胖嗎

  不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養(yǎng)過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發(fā)胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當?shù)倪\動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài)，從而長期的去控制體重。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-16 4404次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10921次

• 吃什么不會長胖
  不會長胖的食物有蘋果，蘋果有很好的降脂作用，促進消化。玉米，玉米作為粗糧，很多減肥人士都酷愛它。水，多喝水能夠清腸胃、排毒素。黃瓜，減肥美容的佳品。這些都是不易長胖的。容易長胖的有奶油、蛋糕、甜點之類的。此類產品含有很多的糖分會使人長胖，甚至得糖尿病。鴨蛋、咸魚之類的，此類食物含有很多鹽分，也會使人長胖。炸雞腿、炸油條、炸串兒這些食物含有很多的油份，而且很高的熱量，吃了之后也會長胖的。不長胖的除了蘋果以外，還有什么？攝入任何食材都可能會發(fā)胖，所有的食物進入體內轉化成微量能量，一旦能量超標就會造成肥胖，部分低能量密度的食材較為特殊，它含水分纖維較高，含糖分脂肪較低、口感較好。新鮮的蔬菜、部分水果和粗糧以及豆制品如豆腐、豆?jié){，均為密度低的食材，這些不容易引起肥胖。
  語音時長 02:01”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 42781次

• 腎炎會不會長胖
  一般來說腎炎慢性的炎癥存在是不會導致人體長胖的，當然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個藥有可能會導致人長胖，因為激素有可能會導致人胃口好、飯量大，從而導致體重增加。激素也可能會導致轉移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉移到后背、轉移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會導致人長胖的。在有腎炎的情況下患者可能會有大量的尿蛋白，反而會丟失掉一些營養(yǎng)成分，如果腎炎發(fā)展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會比較差，患者可能會有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會長胖了，反而有可能會造成營養(yǎng)不良。不過腎炎一個常見的癥狀是浮腫，可能會導致很多的水分積聚在體內導致人浮腫，這種浮腫可能會造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  語音時長 1:31”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-28 5615次

• 來月經吃東西不會長胖嗎
  病情分析：來月經正常的飲食不會長胖，月經期間體重會增加1~2公斤，是因為黃體素和動情激素濃度比例發(fā)生改變，與吃東西沒有關系，月經過后會自行恢復的。意見建議：做好經期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經完全結束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-02 3002次

• 月經期間吃東西不會長胖嗎
  病情分析：月經期間吃東西是會長胖的，如果月經期間飲食沒有受到影響，食用過多的高蛋白的食物和高營養(yǎng)的食物，加上月經期間不愿意活動，很容易導致肥胖。意見建議：月經期間做好經期衛(wèi)生，不要著涼，清淡飲食，不要吃太油膩的食物，辛辣刺激性的食物和冰冷食物，經常鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-01 1901次

• 晚上幾點吃東西容易長胖
  通常情況下晚上9點左右吃東西容易長胖，所以患者盡量避免在9點左右吃東西，以免引發(fā)長胖情況。因為人體在9點左右以接近入睡時間，而且在入睡前，人體通常活動量較小，進行吃東西身體通常無法消耗掉食物熱量，從而引起發(fā)胖，但如果患者只是在晚上9點左右時輕微攝入了一點低熱量的食物，并且進行了適量的活動耗損，這種情
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 吃肉會不會長胖
  吃肉并不必然導致長胖，關鍵在于攝入的總量與均衡。肉類是蛋白質和脂肪的重要來源。適量攝入蛋白質對于維持身體機能至關重要，而脂肪則是能量的重要儲存形式。然而，當攝入的脂肪量超過身體所需，就會造成能量過剩，進而轉化為體內脂肪，導致體重增加。特別是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次