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• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進行適當(dāng)?shù)倪\動，達到減肥的效果。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2950次

• 芹菜的功效與作用

  芹菜是咱們常食用的一種蔬菜了，它的保健作用還是挺多的，主要包括：第一，就是平肝降壓的作用，很多人都知道，芹菜它具有降壓的功效，主要是芹菜當(dāng)中，它含的一些成分具有降壓功效，對于這種原發(fā)性的，妊娠性的，或者更年期的高血壓，都有一定的效果。第二，它有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠安定情緒，消除這種煩躁，對于這種失眠的人，也有一定的效果。第三，有利尿消腫的功效，能夠通過利尿，排出體內(nèi)的水鈉潴留，來減輕體內(nèi)的水分，它還可以治療乳糜尿。第四，就是有防癌抗癌的功效，芹菜是一個高纖維素的這種食物，它經(jīng)腸道消化以后，產(chǎn)生一種叫木質(zhì)素的，它能夠清理腸道的這些垃圾，包括脂質(zhì)，還有一些腸道細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，使這個腸道保持清潔，來減少腫瘤的發(fā)生，特別是胃腸道的腫瘤發(fā)生。第五，它有補血養(yǎng)血，補血補虛的作用，青菜當(dāng)中它含有一定的含鐵量，鐵是合成血色素的一個重要的物質(zhì)，能夠補充這種特別是女性，經(jīng)血過多引起的這種貧血。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-27 257563次

• 芹菜的食療作用
  主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一、平肝降壓，芹菜中含有酸性的降壓成分，有明顯的降壓作用。臨床上對原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效果。二、鎮(zhèn)靜安神，從芹菜子中可分離出一種堿性成分，有利于安定情緒、消除煩躁。三、利尿消腫，芹菜含有利尿的有效成分，可用于利尿消腫。四、防癌抗癌，芹菜是高纖維食物，可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)膜以及結(jié)腸上的黏膜接觸的時間，以達到預(yù)防結(jié)腸癌的作用。五、養(yǎng)血補虛，芹菜含鐵量比較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，經(jīng)常食用能夠避免皮膚蒼白、面色無華，而且可以使目光有神、頭黑發(fā)亮。
  語音時長 1:18”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-24 2365次

• 吃褪黑素的副作用
  短時間適量服用褪黑素是安全的，無藥物依賴性，無明顯副作用。褪黑素作為保健品，能否長期大量服用，長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時，人體內(nèi)褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素，可能會導(dǎo)致人體內(nèi)，甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，使人精神萎靡、困倦、欲睡。此時容易出現(xiàn)注意力分散、反應(yīng)理解慢、敏感度降低，開車時容易發(fā)生交通事故。所以駕車、機械作業(yè)和從事危險操作等工作的人們應(yīng)慎用。臨床上有一些服用者，感到記憶力下降，這可能與口服褪黑素有一定關(guān)系，服用高劑量的褪黑素，可能使血管收縮，增加中風(fēng)的危險。
  語音時長 01:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 43325次

• 吃三七粉的副作用
  月經(jīng)期間不應(yīng)該服用三七粉，因為三七粉具有活血的作用，所以會使月經(jīng)量增大，造成出血過多，孕婦不宜服用三七粉，體虛寒人群不宜使用，因為三七粉性涼，常服用人群也要盡可能的少服，最好的服用方法是“少量多次”，研究表明這樣更能發(fā)揮三七的作用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-22 7004次

• 吃減肥藥的副作用
  減肥藥的減肥機理主要是通過某種物質(zhì)加強機體的新陳代謝，進而起到脫水減肥的作用。通過吃減肥藥瘦下去是很容易反彈的，不能真正的達到減脂的效果。吃減肥藥的副作用主要有腹瀉，易怒，失眠，產(chǎn)生依賴性，月經(jīng)不調(diào)，脫水，乏力，精神萎靡不振，血壓升高，心跳加快，血脂、血糖代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 2103次

• 吃芹菜的副作用
  適量的吃芹菜一般沒有什么副作用，吃的過多通常會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等副作用。芹菜是一種高營養(yǎng)價值的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等多種營養(yǎng)元素，而且還具有許多藥理活性成分，比如黃酮類物質(zhì)、揮發(fā)油化合物、不飽和脂肪酸等等，可以起到抗炎、抗氧化、降血壓、擴血管、增強骨骼健康、預(yù)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-02 7977次

• 芹菜汁生喝副作用
  芹菜汁生喝的副作用是喝多了以后會對胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況，比如惡心、嘔吐、腹部疼痛等，所以芹菜汁在生喝的時候需要適量。芹菜汁通常是由新鮮芹菜制作而成，芹菜是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且碳水化合物含量也比較高，每天適量的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 9303次