適量的吃芹菜一般沒有什么副作用，吃的過多通常會出現腹痛、腹瀉等副作用。
吃芹菜的副作用
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0226679次
芹菜是一種高營養(yǎng)價值的蔬菜，富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等多種營養(yǎng)元素，而且還具有許多藥理活性成分，比如黃酮類物質、揮發(fā)油化合物、不飽和脂肪酸等等，可以起到抗炎、抗氧化、降血壓、擴血管、增強骨骼健康、預防浮腫、預防貧血的作用。但是芹菜性涼，而且纖維素含量高，經過消化會產生一種抗氧化劑，可以抑制腸內細菌，還會加快腸的蠕動，促進排泄，如果吃多了就會增加胃腸負擔，出現腹痛、腹瀉等癥狀。
需要注意對芹菜過敏的人不宜食用，血壓偏低的人也要謹慎食用。平時生活中要注意保證飲食營養(yǎng)的均衡，避免單一，盡量避免吃過油、過甜、辛辣刺激的食物。
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芹菜怎么吃減肥芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動，有效改善便秘，預防垃圾毒素堆積在體內。平時多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進行適當的運動，達到減肥的效果。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-11-06 3388次
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李蘊銣
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芹菜的食療作用主要體現在以下幾個方面：一、平肝降壓，芹菜中含有酸性的降壓成分，有明顯的降壓作用。臨床上對原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效果。二、鎮(zhèn)靜安神，從芹菜子中可分離出一種堿性成分，有利于安定情緒、消除煩躁。三、利尿消腫，芹菜含有利尿的有效成分，可用于利尿消腫。四、防癌抗癌，芹菜是高纖維食物，可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結膜以及結腸上的黏膜接觸的時間，以達到預防結腸癌的作用。五、養(yǎng)血補虛，芹菜含鐵量比較高，能補充婦女經血的損失，經常食用能夠避免皮膚蒼白、面色無華，而且可以使目光有神、頭黑發(fā)亮。語音時長 1:18”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
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吃鐵片的副作用鐵片應該是指藥物鐵片，就是琥珀酸亞鐵片，琥珀酸亞鐵片是臨床上非常常見的用于治療缺鐵性貧血的預防和治療的藥物。這個藥物的主要的不良反應就是胃腸道的不良反應，會對胃腸道產生一定的刺激性，出現一定的惡心嘔吐，上腹部的疼痛和便秘的一些不良反應，所以建議藥物在服用的時候應該是飯后服用。這個藥物同時還可以減少腸道蠕動，引起便秘，并使排出的大便是黑色的，所以可能會有些患者會看到這種黑色的糞便會非常的擔心。是不是我們的消化道出血的一些癥狀，如果您正在服用這個藥物的時候那是可能出現這個癥狀的。因為鐵劑本身在人體內排出體內的以后會使我們的大便上色的。那么值得注意的是這個藥物在使用的過程中有一些患者是禁止使用的，比如說肝腎功能嚴重損害的患者，尤其是伴有沒有經過治療的尿路感染的患者是禁止使用的，鐵負荷過高或者是血色病以及含鐵的血黃色素沉著的患者是禁止使用的，非缺鐵性的貧比如說一些特殊的貧血，地中海貧血的患者也是禁止使用的，因為它的作用原理是不一樣的。如果使用了含鐵劑的這樣的鐵片的進行預防缺鐵性貧血的治療，可能會加重其他貧血的一些癥狀。其他需要注意的是我們用于日常的補鐵時，應該采用預防量，使用治療量不能長期的使用，應該在醫(yī)生確診為缺鐵性的貧血以后再使用這個缺鐵性的治療劑量，而且治療期間是應該定期的檢查血象血清鐵的水平的。如果下列情況出現的話那我們應該慎用這個藥，比如說肝炎，急性感染，腸道炎癥，胰腺炎，還有一些胃和十二指腸的潰瘍的時候，是不建議使用這個藥物，因為它有一定的刺激性。語音時長 2:20”
黃蓓
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倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
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任運江
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馬小麗
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趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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