初次來月經(jīng)還能長高,二者之間并沒有因果關(guān)系,不用過于擔(dān)心。在初次來月經(jīng)之后要注意做好生活護(hù)理,同時(shí)可以通過飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高。

初次來月經(jīng)還能長高,初次來月經(jīng)說明已經(jīng)進(jìn)入青春期,機(jī)體各方面正在發(fā)育成熟,同時(shí)也會(huì)有身高上的增長,所以初次來月經(jīng)還能長高。初次來月經(jīng)之后要注意了解基礎(chǔ)的生理知識(shí),同時(shí)需要做好生活護(hù)理。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔,勤換貼身衣物,避免出現(xiàn)月經(jīng)期衛(wèi)生不清潔的情況。

同時(shí)在來月經(jīng)期要注意不要進(jìn)食辛辣、生冷的食物,避免造成機(jī)體刺激,進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)情況。在青春期可以通過保證日常營養(yǎng)供應(yīng)來長高,平時(shí)要注意進(jìn)食高蛋白質(zhì)的食物和含有鈣元素的食物,如雞蛋、牛奶、豆腐等食物,補(bǔ)充機(jī)體長高所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,促進(jìn)機(jī)體的骨骼發(fā)育,進(jìn)而達(dá)到長高的目的。

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