頭不自覺輕微晃動自己沒感覺一般是不良的生活習慣、缺鈣、植物神經紊亂、特發性震顫、帕金森病等原因引起的，可以去醫院查明原因后通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
1、不良的生活習慣：
如果經常模仿他人搖頭，會形成不良的習慣，出現輕微晃頭的癥狀，隨著時間的推移，自身并沒有感覺。平時一定要糾正不良的生活習慣，能夠減少這種情況發生。
2、缺鈣：
長期挑食、偏食會導致鈣攝入量不足，容易影響神經和肌肉的正常功能，從而出現輕微晃頭的癥狀。可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒等藥物治療，能夠起到補鈣的作用。
3、植物神經紊亂：
此疾病一般是精神壓力過大引起的，由于神經功能異常，會導致頭部異常晃動，還會伴隨頭暈頭痛等不良反應。可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B6片、維生素B12片等藥物治療，能起到營養神經的作用。
4、特發性震顫：
該疾病一般是遺傳因素、年齡增長等原因引起的，會影響神經的正常功能，導致四肢、頭部出現不自主顫動的情況，自身并沒有感覺。可以通過腦深部電刺激療法進行改善，能夠改善大腦的功能。
5、帕金森病：
此疾病一般是年齡增長、遺傳因素等原因引起的，會導致神經功能異常，患者可表現出靜止性震顫、運動遲緩等癥狀。可以在醫生操作下通過神經核毀損術進行改善，可以在一定程度上控制病情發展。
在日常生活中應該保證充足的睡眠時間，不要熬夜，還可以根據身體的狀況適當的鍛煉，能增強體質，有利于疾病恢復。
