血管硬化吃什么食物

概述:

血管硬化多是由于高血壓,高血脂,高血糖,或者是肥胖導致的動脈粥樣硬化形成。吸煙也是導致動脈硬化的危險因素,應該從根本上去除這些危險因素,避免動脈硬化的加重。

對癥用藥建議:

根據情況給予降壓,降脂藥物治療。可以選擇一下降壓藥。主要包括第一類緊張素轉換酶抑制劑,例如卡托普利片,依那普利片,血管緊張素二受體拮抗劑,包括纈沙坦分散片,厄貝沙坦,第三類是受體阻滯劑,比如美托洛爾,比索洛爾,第四類是,鈣離子拮抗劑,例如,硝苯地平片,非洛地平緩釋片。第五類是利尿劑,例如吲達帕胺片。降低血脂藥物選擇非諾貝特或者是他汀類藥物。

飲食注意:

建議低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內,適當的有氧運動,建議戒煙戒酒,多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如,西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,西瓜,葡萄,梨,橘子,橙子,蘋果等,建議吃一些優質的蛋白的食物,如魚肉,雞肉,瘦肉的,可以吃一些豆制品,如豆漿,豆腐腦。

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