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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154214次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292960次

• 懷孕餓肚子影響胎兒嗎
  懷孕餓肚子有可能會影響胎兒，餓肚子很容易造成低血糖，供血供氧就不好，所以就很容易造成胎兒的缺氧，所以孕媽媽應該少食多餐，不要餓肚子。如果孕媽媽是妊娠期糖尿病的患者，就更容易低血糖引起寶寶缺氧的可能，孕媽媽就應該均衡營養，注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃油膩，辛辣刺激的食物。定期做產前檢查，避免熬夜，避免著急上火，孕中期應該口服鈣片，適當的曬太陽。孕晚期應該一周左右做一次產檢，主要是記好胎動，一個小時胎動應該大于三次，如果隨時出現腹痛，陰道流血，陰道流液，胎動減少的情況應該隨時去醫院做檢查，孕期控制體重，不要讓寶寶體重長得過大。
  語音時長 1:33”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-05 13625次

• 餓肚子血糖會升高嗎
  餓肚子血糖會升高。如果過分餓肚子就會出現低血糖的現象，而機體為了維持重要器官，如腦的能量的供應，往往就會通過一些代謝，調節來升高血糖，以保證血糖的穩定和腦的葡萄糖供應。這樣代謝調節的結果就會使血糖升高。正常人因胰島功能正常，當血糖上升時胰島素分泌亦隨之增多。使血糖仍維持在正常的水平，由于糖尿病患者的胰島功能存在著缺陷，不能使代謝調節后的升高血糖降下來反而使血糖升得更高。
  語音時長 1:35”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 14968次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子會瘦，但不是健康的減肥方式，可以選擇吃些低熱量低脂肪的食物，如雜糧粥、燕麥片、煎餅作為主食，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果如油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、萵苣、生菜、木耳、銀耳、金針菇、草莓、香蕉、蘋果等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-02-08 3603次

• 胃炎能餓肚子嗎
  病情分析：胃炎一般情況下是不能餓肚子的。胃炎一般情況下要規律進餐，不能過飽也不能過饑。胃炎是常見病，如果長時間不進食餓肚子，會導致胃酸過多，不利于胃炎康復。胃炎一般情況下需要清淡飲食，比如多吃芹菜、油菜、饅頭、花卷等。意見建議：胃炎是常見疾病，一般情況下需要正確使用對應的藥物抗炎治療，比如可以選擇克拉霉素、阿莫西林、西咪替丁、奧美拉唑等。藥物治療期間要定期復查，了解胃炎的康復情況。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-09-02 4203次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子短期是可以減肥的，因為不進食是一種相當減少的熱量攝入量，身體會消耗自己的儲存，從而瘦身。然而，長時間不建議，因為饑餓的胃會減慢身體的新陳代謝。為了確保緊急能量需求，身體在食用時會優先儲存能量。因此，饑餓時很容易反彈，經常會減掉三斤胖回五斤，應該多運動，少吃多吃，合理科學的減肥。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-17 20980次

• 餓肚子減肥還是健身更減肥?
  通常情況下，健身更減肥。如果想要減肥可以通過調整飲食鍛煉，抽脂手術等方法進行改善。1、調整飲食鍛煉：日常要少吃脂肪和糖類的食品，少吃油炸的食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，加快體內脂肪的的代謝，要堅持有氧運動，加大體內脂肪和能量的消耗，建立良好的作息習慣。2、抽脂手術：如果想要快速的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-18 498次