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概述：

目前，對于肩周炎的治療，大多數學者認為服用止痛藥只能治愈癥狀，暫時緩解癥狀，大部分止痛藥在停藥后會復發，可以進行疼痛科的神經阻滯治療和針刀治療，如果患者能堅持功能鍛煉，預后相當好。

自我按摩的步驟和方法是：
1、使用健康側的拇指或手掌從上到下按壓受影響肩關節的前部和外部約1-2分鐘。在當地的痛點，您可以用拇指點擊一會兒。
2按下對側手的2-4個手指的指尖，按壓肩關節后部的各個部位約1-2分鐘。如果您在痰中發現局部疼痛點，您也可以用手指按壓一會兒。
3、用健康的拇指和其他手指的關節動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，從下到上揉捏約1-2分鐘。
4，在肩關節外展和其他功能位置的情況下，也可以以上述方式按摩、，同時在肩關節的所有方向上進行按摩。
5、最后，用手掌從上到下蹲1-2分鐘。對于無法在肩背處按摩的部位，您可以使用上述的敲擊方法進行治療。

對癥用藥建議：

西藥治療的常用藥物有：
第一種，非甾體抗炎藥：如扶他林、布洛芬等
此類藥物具有鎮痛作用、解熱藥、抗炎藥、的抗過敏作用，主要適用于肩周炎患者的急性期疾病、疼痛癥狀明顯。非甾體類抗炎藥具有刺激胃腸道的作用，因此應在飯后服用。哺乳期婦女和兒童應該被禁止。
第兩種，腎上腺皮質激素藥物：

常在疼痛科神經阻滯時配合使用，這些藥物具有抗炎作用，對抑制肩部疾病的發展有很好的效果。、減輕了疾病引起的疼痛。然而，由于這類藥物的副作用，臨床上不建議患有肩周炎的患者更喜歡或經常使用這類藥物進行治療。

生活習慣的改善：

日常護理：

1、糾正不良姿勢：對于經常在辦公桌前工作的人員，應注意調整姿勢，以免長期不良姿勢造成慢性勞損和累積損傷。
2、加強功能鍛煉：工作或看電視45分鐘后，“點頭”、“投擲頭”、“搖頭”和其他運動。

3、注意防寒保暖：不要長時間吹空調，避免冷肩，中年人應多加注意。

飲食調理
多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜或多用途胚芽、玉米；避免吃高脂肪食物。如肥肉、奶油、油炸食品等。

以上內容僅供參考

肩椎炎的治療方法

概述：

對癥用藥建議：

生活習慣的改善：

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