大家有沒有發現，在咱們女性的“特殊時期”總是容易發脾氣呢？沒錯，這就是所謂的“肝火旺盛”引起的。肝火旺盛，顧名思義是跟肝臟有關，中醫理論認為肝主疏泄，主藏血，體陰而用陽，如果陰血不足，濡養不好肝經，就容易產生肝陽上亢、暴躁易怒、口舌生瘡等表現，，嚴重影響人們身心健康。因此，怎樣去掉體內的肝火就顯得十分重要了。
如何去肝火
閆杰主任醫師
北京地壇醫院肝病科
2018-10-2458309次
概述：
情志療法
1、脾氣急躁易怒是引起肝火旺盛的重要原因，所以大家要注意疏導自己的情緒，遇到煩心事，先冷靜下來，平復一下心情，看看搞笑視頻、相聲、小品等娛樂節目，或者與家人、朋友聊聊天，講講笑話，也可以很好的緩解煩躁的情緒；
2、保證充足的睡眠，也可以讓大家保持愉悅的心情；
3、必要的時候可以口服一些中成藥疏肝解郁，如逍遙丸、柴胡疏肝散等等。
飲食療法
1、枸杞菊花茶：眾所周知的降肝火茶，取枸杞、菊花各10g,每天泡上一杯，不僅能降肝火，還能清肝明目，好處多多喲。但如果你是寒涼體質就要少喝了，以免損傷機體陽氣。
2、綠豆粥：綠豆性寒味甘，具有清涼解毒的功效，很適合肝火旺盛的人喝，而且這個粥做起來也十分方便，往鍋里一燉就是了。
3、多吃蔬菜，也可以去肝火，可以常吃點有苦瓜、茄子、芹菜等，對清火十分有效。
4、多吃去火的水果，比如梨、柚子、荸薺等，能清火潤燥。
以上內容僅供參考
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龜苓膏去肝火么龜苓膏是不能去肝火的，龜苓膏的組成成分是龜板和土茯苓，再配上一些生地等藥物組成。龜苓膏具有滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒，止瘡癢，去暗瘡，潤腸通便，養顏提神的功效。臨床上主要是用于正虛邪實，陰虛燥熱，導致的虛煩、便秘或者是皮膚瘙癢，或者是猖獗、紅腫等癥狀。現代醫學常用龜苓膏治療口腔潰瘍，或者是治療習慣性便秘，或者是急慢性的泌尿系感染，或者是神經功能障礙導致的失眠等等。由于龜苓膏是偏涼的，所以建議女性在月經期間是不能服用的；孕婦也不應食用；脾胃虛寒或是體質比較虛弱的人，也不建議你經常使用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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牛黃上清丸去肝火嗎牛黃上清丸不能祛肝火，它主要是祛肺胃之火的。牛黃上清丸的功效主要是疏風散熱，瀉火止痛，清熱。該藥物主要是治療口舌生瘡、大便燥結、咽喉腫痛、牙齦腫痛、目赤耳鳴、頭暈目眩、熱毒內盛等癥狀。該藥物是一種中成藥，它的主要成分是冰片、地黃、當歸、連翹、黃連、黃芩，以及人工牛黃等藥。肝火旺盛的表現是頭暈、頭痛、面紅目赤、雙目干澀、口干口苦、耳鳴。肝火旺盛可以吃龍膽瀉肝丸，或者是丹梔逍遙丸來治療，而不適合用牛黃清心。所以臨床上在用藥的時候，一定要根據患者的臨床表現，來具體的辨證的用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 25630次
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去肝火的食物去肝火的食物主要有以下幾種：一、火龍果，火龍果屬涼性具有明目、降火，預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養顏美顏，預防貧血等功效。火龍果味道清甜，是炎熱天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實具備諸多對人類有益的成分，還有更多的促進健康美容防病強身的元素。二、梨，梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可見梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。干燥季節熱衷于吃煎烤食品，快餐類容易燥熱，只要每天吃上一到兩個梨就可以有效的緩解秋季的干燥問題。三、烏梅，肝火旺應該多吃酸梅，它不但能平降肝火，還能幫助健脾消化、滋養肝臟。另外酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位緩解疼痛，烏梅酸斂，具有開胃的功能，在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。語音時長 01:42”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
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胃炎吃什么去肝火患有胃炎的患者，如果肝火旺的話，那么可以口服龍膽瀉肝丸來進行調理，患有胃炎的患者如果肝火大的話會出現頭暈，面紅目赤，易怒，口苦等癥狀。患有胃炎的患者，平時可以多吃一些豆制品，雞蛋，芹菜，海帶，牛奶等食物，這些食物營養比較豐富，對患有胃炎的患者來說是比較適合的。患有胃炎的患者，平時一定要多注意飲食的規律性，平時三餐要定時定量，避免暴飲暴食，可以少食多餐，每餐不要吃得太飽，七八分飽就可以了，還要避免吃生冷辛辣刺激性的食物，作息要規律，要保證充足的睡眠時間。語音時長 01:11”
劉琴
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如何去肝火和濕氣病情分析：肝火旺盛和濕氣重，可以通過飲食來調理，可以多食用一些綠豆，紅豆，芹菜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，西瓜，薏米等食物，還可以用菊花，金銀花等進行泡茶。意見建議：建議保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，控制好情緒，保持良好的睡眠質量，不要熬夜，避免勞累，保持室內通風良好，多運動，多排汗。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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如何去肝火排肝毒病情分析：肝火旺的人容易出現口干舌燥，脾氣也非常的暴躁，經常的愛生悶氣，對身體的損害也是很大的。意見建議：首先應該有平和的心態，保持良好的心情，要有足夠的睡眠，可以服用一些調節肝火的藥物。飲食以清淡易消化的為主，不要吃特別辛辣，刺激性的食物，每周可以做一次背部的刮痧，或者是拔罐，能夠有效地排除肝毒。
蘇振波
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聶里紅
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