大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，在咱們女性的“特殊時(shí)期”總是容易發(fā)脾氣呢？沒(méi)錯(cuò)，這就是所謂的“肝火旺盛”引起的。肝火旺盛，顧名思義是跟肝臟有關(guān)，中醫(yī)理論認(rèn)為肝主疏泄，主藏血，體陰而用陽(yáng)，如果陰血不足，濡養(yǎng)不好肝經(jīng)，就容易產(chǎn)生肝陽(yáng)上亢、暴躁易怒、口舌生瘡等表現(xiàn)，，嚴(yán)重影響人們身心健康。因此，怎樣去掉體內(nèi)的肝火就顯得十分重要了。
如何去肝火
閆杰主任醫(yī)師
北京地壇醫(yī)院肝病科
2018-10-2460102次
概述：
情志療法
1、脾氣急躁易怒是引起肝火旺盛的重要原因，所以大家要注意疏導(dǎo)自己的情緒，遇到煩心事，先冷靜下來(lái)，平復(fù)一下心情，看看搞笑視頻、相聲、小品等娛樂(lè)節(jié)目，或者與家人、朋友聊聊天，講講笑話，也可以很好的緩解煩躁的情緒；
2、保證充足的睡眠，也可以讓大家保持愉悅的心情；
3、必要的時(shí)候可以口服一些中成藥疏肝解郁，如逍遙丸、柴胡疏肝散等等。
飲食療法
1、枸杞菊花茶：眾所周知的降肝火茶，取枸杞、菊花各10g,每天泡上一杯，不僅能降肝火，還能清肝明目，好處多多喲。但如果你是寒涼體質(zhì)就要少喝了，以免損傷機(jī)體陽(yáng)氣。
2、綠豆粥：綠豆性寒味甘，具有清涼解毒的功效，很適合肝火旺盛的人喝，而且這個(gè)粥做起來(lái)也十分方便，往鍋里一燉就是了。
3、多吃蔬菜，也可以去肝火，可以常吃點(diǎn)有苦瓜、茄子、芹菜等，對(duì)清火十分有效。
4、多吃去火的水果，比如梨、柚子、荸薺等，能清火潤(rùn)燥。
以上內(nèi)容僅供參考
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龜苓膏去肝火么龜苓膏是不能去肝火的，龜苓膏的組成成分是龜板和土茯苓，再配上一些生地等藥物組成。龜苓膏具有滋陰潤(rùn)燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒，止瘡癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏提神的功效。臨床上主要是用于正虛邪實(shí)，陰虛燥熱，導(dǎo)致的虛煩、便秘或者是皮膚瘙癢，或者是猖獗、紅腫等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用龜苓膏治療口腔潰瘍，或者是治療習(xí)慣性便秘，或者是急慢性的泌尿系感染，或者是神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致的失眠等等。由于龜苓膏是偏涼的，所以建議女性在月經(jīng)期間是不能服用的；孕婦也不應(yīng)食用；脾胃虛寒或是體質(zhì)比較虛弱的人，也不建議你經(jīng)常使用。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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牛黃上清丸去肝火嗎牛黃上清丸不能祛肝火，它主要是祛肺胃之火的。牛黃上清丸的功效主要是疏風(fēng)散熱，瀉火止痛，清熱。該藥物主要是治療口舌生瘡、大便燥結(jié)、咽喉腫痛、牙齦腫痛、目赤耳鳴、頭暈?zāi)垦！岫緝?nèi)盛等癥狀。該藥物是一種中成藥，它的主要成分是冰片、地黃、當(dāng)歸、連翹、黃連、黃芩，以及人工牛黃等藥。肝火旺盛的表現(xiàn)是頭暈、頭痛、面紅目赤、雙目干澀、口干口苦、耳鳴。肝火旺盛可以吃龍膽瀉肝丸，或者是丹梔逍遙丸來(lái)治療，而不適合用牛黃清心。所以臨床上在用藥的時(shí)候，一定要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，來(lái)具體的辨證的用藥。
01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 27653次
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去肝火的食物去肝火的食物主要有以下幾種：一、火龍果，火龍果屬?zèng)鲂跃哂忻髂俊⒔祷穑A(yù)防便秘、清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳、養(yǎng)顏美顏，預(yù)防貧血等功效。火龍果味道清甜，是炎熱天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實(shí)具備諸多對(duì)人類有益的成分，還有更多的促進(jìn)健康美容防病強(qiáng)身的元素。二、梨，梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺去燥等功能，可見梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。干燥季節(jié)熱衷于吃煎烤食品，快餐類容易燥熱，只要每天吃上一到兩個(gè)梨就可以有效的緩解秋季的干燥問(wèn)題。三、烏梅，肝火旺應(yīng)該多吃酸梅，它不但能平降肝火，還能幫助健脾消化、滋養(yǎng)肝臟。另外酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位緩解疼痛，烏梅酸斂，具有開胃的功能，在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
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胃炎吃什么去肝火患有胃炎的患者，如果肝火旺的話，那么可以口服龍膽瀉肝丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，患有胃炎的患者如果肝火大的話會(huì)出現(xiàn)頭暈，面紅目赤，易怒，口苦等癥狀。患有胃炎的患者，平時(shí)可以多吃一些豆制品，雞蛋，芹菜，海帶，牛奶等食物，這些食物營(yíng)養(yǎng)比較豐富，對(duì)患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)是比較適合的。患有胃炎的患者，平時(shí)一定要多注意飲食的規(guī)律性，平時(shí)三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可以少食多餐，每餐不要吃得太飽，七八分飽就可以了，還要避免吃生冷辛辣刺激性的食物，作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
劉琴
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如何去肝火和濕氣病情分析：肝火旺盛和濕氣重，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，可以多食用一些綠豆，紅豆，芹菜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，西瓜，薏米等食物，還可以用菊花，金銀花等進(jìn)行泡茶。意見建議：建議保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，控制好情緒，保持良好的睡眠質(zhì)量，不要熬夜，避免勞累，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，多運(yùn)動(dòng)，多排汗。
馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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如何去肝火排肝毒病情分析：肝火旺的人容易出現(xiàn)口干舌燥，脾氣也非常的暴躁，經(jīng)常的愛生悶氣，對(duì)身體的損害也是很大的。意見建議：首先應(yīng)該有平和的心態(tài)，保持良好的心情，要有足夠的睡眠，可以服用一些調(diào)節(jié)肝火的藥物。飲食以清淡易消化的為主，不要吃特別辛辣，刺激性的食物，每周可以做一次背部的刮痧，或者是拔罐，能夠有效地排除肝毒。
蘇振波
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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郭明冬
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