大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在咱們女性的“特殊時期”總是容易發(fā)脾氣呢？沒錯，這就是所謂的“肝火旺盛”引起的。肝火旺盛，顧名思義是跟肝臟有關(guān)，中醫(yī)理論認為肝主疏泄，主藏血，體陰而用陽，如果陰血不足，濡養(yǎng)不好肝經(jīng)，就容易產(chǎn)生肝陽上亢、暴躁易怒、口舌生瘡等表現(xiàn)，，嚴重影響人們身心健康。因此，怎樣去掉體內(nèi)的肝火就顯得十分重要了。
如何去肝火
閆杰主任醫(yī)師
北京地壇醫(yī)院肝病科
2018-10-2458686次
概述：
情志療法
1、脾氣急躁易怒是引起肝火旺盛的重要原因，所以大家要注意疏導(dǎo)自己的情緒，遇到煩心事，先冷靜下來，平復(fù)一下心情，看看搞笑視頻、相聲、小品等娛樂節(jié)目，或者與家人、朋友聊聊天，講講笑話，也可以很好的緩解煩躁的情緒；
2、保證充足的睡眠，也可以讓大家保持愉悅的心情；
3、必要的時候可以口服一些中成藥疏肝解郁，如逍遙丸、柴胡疏肝散等等。
飲食療法
1、枸杞菊花茶：眾所周知的降肝火茶，取枸杞、菊花各10g,每天泡上一杯，不僅能降肝火，還能清肝明目，好處多多喲。但如果你是寒涼體質(zhì)就要少喝了，以免損傷機體陽氣。
2、綠豆粥：綠豆性寒味甘，具有清涼解毒的功效，很適合肝火旺盛的人喝，而且這個粥做起來也十分方便，往鍋里一燉就是了。
3、多吃蔬菜，也可以去肝火，可以常吃點有苦瓜、茄子、芹菜等，對清火十分有效。
4、多吃去火的水果，比如梨、柚子、荸薺等，能清火潤燥。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
龜苓膏去肝火么龜苓膏是不能去肝火的，龜苓膏的組成成分是龜板和土茯苓，再配上一些生地等藥物組成。龜苓膏具有滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒，止瘡癢，去暗瘡，潤腸通便，養(yǎng)顏提神的功效。臨床上主要是用于正虛邪實，陰虛燥熱，導(dǎo)致的虛煩、便秘或者是皮膚瘙癢，或者是猖獗、紅腫等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用龜苓膏治療口腔潰瘍，或者是治療習(xí)慣性便秘，或者是急慢性的泌尿系感染，或者是神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致的失眠等等。由于龜苓膏是偏涼的，所以建議女性在月經(jīng)期間是不能服用的；孕婦也不應(yīng)食用；脾胃虛寒或是體質(zhì)比較虛弱的人，也不建議你經(jīng)常使用。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 5137次
-
牛黃上清丸去肝火嗎牛黃上清丸不能祛肝火，它主要是祛肺胃之火的。牛黃上清丸的功效主要是疏風(fēng)散熱，瀉火止痛，清熱。該藥物主要是治療口舌生瘡、大便燥結(jié)、咽喉腫痛、牙齦腫痛、目赤耳鳴、頭暈?zāi)垦！岫緝?nèi)盛等癥狀。該藥物是一種中成藥，它的主要成分是冰片、地黃、當(dāng)歸、連翹、黃連、黃芩，以及人工牛黃等藥。肝火旺盛的表現(xiàn)是頭暈、頭痛、面紅目赤、雙目干澀、口干口苦、耳鳴。肝火旺盛可以吃龍膽瀉肝丸，或者是丹梔逍遙丸來治療，而不適合用牛黃清心。所以臨床上在用藥的時候，一定要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，來具體的辨證的用藥。
01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 26057次
-
去肝火的食物去肝火的食物主要有以下幾種：一、火龍果，火龍果屬涼性具有明目、降火，預(yù)防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養(yǎng)顏美顏，預(yù)防貧血等功效。火龍果味道清甜，是炎熱天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實具備諸多對人類有益的成分，還有更多的促進健康美容防病強身的元素。二、梨，梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可見梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。干燥季節(jié)熱衷于吃煎烤食品，快餐類容易燥熱，只要每天吃上一到兩個梨就可以有效的緩解秋季的干燥問題。三、烏梅，肝火旺應(yīng)該多吃酸梅，它不但能平降肝火，還能幫助健脾消化、滋養(yǎng)肝臟。另外酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位緩解疼痛，烏梅酸斂，具有開胃的功能，在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。語音時長 01:42”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-07 38310次
-
女性去肝火的食物肝火大的人會經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱的癥狀。哪些食物可以去肝火，首先，常用的食物就是綠豆湯，綠豆湯有強力解毒的功效，還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用。在綠豆湯中加入蜂蜜有排毒養(yǎng)顏的功效，喝綠豆湯如果要清涼退火，一定不要久煮，盡量別把綠豆煮到爆開，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳，能夠有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。第二、就是冰糖雪梨水，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能。對于肺熱咳嗽、咽干喉疼、大便燥結(jié)較為適宜，還有降血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用，除了生吃還可以榨汁享用。第三、就是蒜末空心菜，蒜末空心菜也具有解毒、清熱涼血的功效，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。語音時長 01:46”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-19 70583次
-
如何去肝火和濕氣病情分析：肝火旺盛和濕氣重，可以通過飲食來調(diào)理，可以多食用一些綠豆，紅豆，芹菜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，西瓜，薏米等食物，還可以用菊花，金銀花等進行泡茶。意見建議：建議保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，控制好情緒，保持良好的睡眠質(zhì)量，不要熬夜，避免勞累，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，多運動，多排汗。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-12 3104次
-
如何去肝火排肝毒病情分析：肝火旺的人容易出現(xiàn)口干舌燥，脾氣也非常的暴躁，經(jīng)常的愛生悶氣，對身體的損害也是很大的。意見建議：首先應(yīng)該有平和的心態(tài)，保持良好的心情，要有足夠的睡眠，可以服用一些調(diào)節(jié)肝火的藥物。飲食以清淡易消化的為主，不要吃特別辛辣，刺激性的食物，每周可以做一次背部的刮痧，或者是拔罐，能夠有效地排除肝毒。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-19 2902次
-
如何去肝火可以通過一般治療、藥物治療、中醫(yī)理療去肝火。1、一般治療：肝火可能是因情緒因素、飲食因素等因素影響所致，可以通過調(diào)理情緒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進行改善，保持樂觀舒暢的心態(tài)，避免情緒焦慮、暴躁。飲食方面還應(yīng)注意清淡，適宜進食清涼、清瀉肝火的食物，比如西瓜、黃瓜、西紅柿等。2、藥物治療：使用藥物去肝火，主要是以
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-13 0次
-
如何去肝火概述大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在咱們女性的“特殊時期”總是容易發(fā)脾氣呢？沒錯，這就是所謂的“肝火旺盛”引起的。肝火旺盛，顧名思義是跟肝臟有關(guān)，中醫(yī)理論認為肝主疏泄，主藏血，體陰而用陽，如果陰血不足，濡養(yǎng)不好肝經(jīng)，就容易產(chǎn)生肝陽上亢、暴躁易怒、口舌生瘡等表現(xiàn)，，嚴重影響人們身心健康。因此，怎樣去掉體內(nèi)的肝火就顯
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 162次
