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概述：

日常飲食要注意清淡，不要有太多油膩的食物，可以多吃新鮮水果和綠色蔬菜（如、蘋果、橙子、葡萄柚、甜瓜、白菜等）食物種類繁多，品種多，合理搭配，接近蔬菜和水果，少吃油膩和刺激性食物，食用油主要是植物油，輔以動物油，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調節內分泌失調。

內分泌失調中醫診斷：

中醫對于診斷內分泌失調的病因病理，及對于該病癥的治療有很好的治療效果，且中藥治療基本沒有副作用。

從中醫的角度來看，內分泌失調是血瘀引起的陰虛的表現。全身血瘀、靜脈阻塞、外毒素侵入體內、產后惡露不能引起血瘀。女性的許多常見疾病都是由內分泌失調引起的。

內分泌失調調理建議：

　患者應保持樂觀的心情，特別需要注意如何放松和擔心，緩解心臟壓力，克服緊張等日常生活中的負面情緒，努力提高自控能力，避免震驚、憤怒、恐懼等等。所有不良精神刺激的內分泌失調。運動調理：平時要注意戶外運動，積極參加健身運動，日常生活應按時進行，實現勞逸結合。特別是你需要控制夜生活，你應該積極確保充足的睡眠。排毒調理：注意保持大便、通常小便、汗腺，讓身體產生的所有廢物、毒素都有暢通的排水通道，所以一定要注意飲水及時，注意預防和治療便秘等癥狀，出汗需要出汗。早睡，早起，過正常生活，保證充足的睡眠。保持受影響的區域清潔。不要濫用化妝品和藥物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。喝很多水。

以上內容僅供參考

內分泌失調多吃些什么

概述：

內分泌失調中醫診斷：

內分泌失調調理建議：

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