內分泌失調多吃什么

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醫生主講實錄

內分泌失調患者在飲食方面應該多品種、多變化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油,以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,維生素e對調節內分泌失調有著重要的作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果,或者是請醫生指導,合理服用藥物維生素e。

另外,推薦幾款飲食有利于調節內分泌,桃花豬蹄粥,青斑食療湯,桃花白芷酒,復方牛肝粥,香附雞,核桃牛奶飲品,胡蘿卜柿餅瘦肉湯,這食物都對調理內分泌有一定的效果。

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