妙手醫(yī)生精選

內(nèi)分泌失調(diào)多吃些什么

00:00
1:25

醫(yī)生主講實錄

一、飲食調(diào)理,食物多種變化,搭配合理,多吃蔬菜水果、少吃油膩刺激性食物,烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。

二、維生素e調(diào)理,維生素e對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有著重要的作用,常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果。在醫(yī)生指導下合理服用藥物維生素e。

另外在飲食調(diào)理的同時,還要保持精神愉快、樂觀的情緒、保持平和的心態(tài),特別要重視放松身心、減輕心理壓力、克服焦慮、緊張等不良情緒。

平時應該經(jīng)常參加健身運動、生活規(guī)律,做到勞逸結合。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产高清精品一区| 欧美激情综合色综合啪啪五月| 无码国模国产在线观看免费| 国产婷婷综合在线视频| 乱人伦人妻中文字幕在线入口 | 色狠台湾色综合网站| 欧美黑人巨大xxxxx视频| 国精品午夜福利视频不卡 | 国产高清成人mv在线观看| 亚洲综合无码一区二区三区| av色综合网站| 欧美黑人玩白人巨大极品| 国产视频一二三| 亚洲成人福利在线| 男女抽搐动态图| 最近中文字幕免费mv视频7| 国产手机在线播放| 久久精品国产这里是免费| 野花影院在线直播视频| 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频| 国产jizzjizz视频全部免费| 中国国产成人精品久久| 精品人妻潮喷久久久又裸又黄 | 色综合久久综合网| 按摩xxxx全套| 公交车上性配合享受视频| bwbwbwbwbwbw精彩| 欧美日韩国产成人高清视频| 国产精品俺来也在线观看| 九九精品视频在线| 色婷婷六月亚洲综合香蕉| 成人精品一区二区激情| 免费A级毛视频| 777米奇影视盒| 明星造梦一区二区| 国产一区二区欧美丝袜| yellow日本动漫高清小说| 欧美特黄特色aaa大片免费看| 欧美性猛交xxxx乱大交极品 | 日韩欧美亚洲综合久久| 国产三级网站在线观看播放|