概述:

       鋅元素是兒童生長發育中不可能缺少的微量元素,它會在免疫系統、味蕾的發育及傷口愈合中起著至關重要的作用。

      家長一定要注意補鋅千萬別過量,過量補鋅會出現惡心、嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀。長期大量補鋅,還會有昏睡、貧血和神經系統副作用等癥狀出現,一般來說,判斷孩子是否缺鋅,可以從飲食上觀察,孩子如果偏食,平時很少吃含鋅高的食物,考慮會有缺鋅的可能,或者可以在抽血檢查微量元素里得知。

孩子缺鋅有哪些癥狀?

孩子缺鋅一般會出現以下這些癥狀:

1、食欲減退、挑食、厭食、不愛吃飯。

2、免疫力低下,經常出現發燒感冒、極其容易生病,且生病后不容易好。

3、生長發育遲緩、身材矮小、瘦弱、落后于同齡人。

4、缺鋅會導致營養不良、頭發稀疏發黃、嚴重缺鋅的話手指甲上還會有白色斑點,并且指甲周圍有倒刺出現等等

僅憑癥狀是無法準確的判斷孩子是不是缺鋅的,是需要通過抽血檢查微量元素才能確診。

缺鋅怎么補?

      若是孩子或者成人檢查出來缺鋅,在日常生活中多一些含鋅量高的食物比如瘦肉、牛排、豬肝、生蠔等等都能很好的補鋅,如果缺鋅比較多,還需要通過服用藥物進行補充,單憑在飲食中攝取是遠遠不夠的。 

以上內容僅供參考

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