孕期有很多的不適感是孕婦會(huì)遇到，小腿酸就是其中的一個(gè)癥狀，如果不是疾病引起的該癥狀，孕婦不用太擔(dān)心，這是孕期的正常現(xiàn)象。因?yàn)樵衅诘呐陨眢w比較的沉重，整個(gè)人的身體重量都?jí)涸诹送炔浚虼嗽袐D在孕期要注意休息，不要穿高跟鞋，多吃一些鈣含量高的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，可以活動(dòng)一下腿部的肌肉，可幫孕婦鍛煉一些腿部的力量，緩解腿部的酸痛。
懷孕小腿酸
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院婦科
2018-11-288827次
概述：
建議：
懷孕之后腹部增大這就加重了腿的負(fù)重，懷孕初期大多數(shù)都會(huì)有或多或少的癥狀，這就要合理的安排飲食，注意休息，多吃含鈣高的食物，不要穿高跟鞋，睡覺的時(shí)候適當(dāng)?shù)挠密浾眍^把小腿部分墊高，會(huì)減輕很多，可以通過(guò)孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，或者咨詢患者的產(chǎn)檢醫(yī)生，因?yàn)榛颊叩纳眢w情況患者的主治醫(yī)生應(yīng)該比較了解。
注意事項(xiàng)：
在懷孕期間，子宮慢慢的長(zhǎng)大，都會(huì)給身體各個(gè)部位帶來(lái)一定的壓力，需要時(shí)間，營(yíng)養(yǎng)，身體慢慢的就可以恢復(fù)，不用擔(dān)心。避免久坐，久站，適量鍛煉身體，注意休息晚上洗腳的時(shí)候，用熱水，毛巾熱敷從小腿到膝蓋，慢慢的熱敷，直到腿熱乎乎，全身血脈暢通，會(huì)減少腿的酸痛。
缺鈣確實(shí)會(huì)引起腿軟的發(fā)生，如果沒有其他不適，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，看看是否有改善，補(bǔ)鈣一般是從孕中期開始，但懷孕還是比平時(shí)需要多一點(diǎn)的鈣質(zhì)，每個(gè)人身體吸收的鈣量是不一樣，如果患者的飲食缺少鈣質(zhì)，也會(huì)引起腿酸。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
小腿酸痛是痛風(fēng)嗎一般來(lái)說(shuō)不是。一般來(lái)說(shuō)痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間都是比較長(zhǎng)的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再?gòu)南リP(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說(shuō)從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會(huì)一般不會(huì)影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個(gè)里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。
01:09
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 15248次
-
女人小腿酸痛的原因有哪些女人小腿酸脹酸痛的原因主要是由于小腿內(nèi)側(cè)中下1/3內(nèi)側(cè)部位的骨膜的刺激，穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿羅圈腿，這時(shí)會(huì)造成足的過(guò)度外旋，足的過(guò)度外旋就會(huì)刺激小腿中下1/3內(nèi)側(cè)的骨膜。當(dāng)然女人如果穿一些有鞋跟的鞋，如高跟鞋等等，會(huì)加重腓腸肌的勞損，因?yàn)殡枘c肌本身多數(shù)人就會(huì)偏短，如果長(zhǎng)期穿高跟鞋就會(huì)使跟腱過(guò)度的短縮，同樣會(huì)加重上述的癥狀。
01:15
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 7676次
-
跑步小腿酸跑步后出現(xiàn)小腿酸的原因多是由于跑步過(guò)程中由于太快導(dǎo)致小腿肌肉長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會(huì)導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過(guò)程中腿部的大量新陳代謝產(chǎn)物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸，從而又是出現(xiàn)了小腿不酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉內(nèi)的堆積物，從而緩解腿酸的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-06 10050次
-
小腿酸的原因小腿酸跟突然增多的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，因?yàn)榧眲∵\(yùn)動(dòng)量增多會(huì)造成下肢的無(wú)氧代謝增加，乳酸堆積，所以會(huì)出現(xiàn)小腿的酸疼的情況。隨著運(yùn)動(dòng)量逐漸地開展，隨著乳酸代謝逐漸的消失，小腿癥狀酸疼的情況會(huì)逐漸緩解，直至消失。再就是有一些夜間睡眠中換姿勢(shì)，自身的因素造成夜間長(zhǎng)時(shí)間壓迫小腿也會(huì)出現(xiàn)這種酸疼的情況。夜間注意讓別人幫助翻身，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫酸疼側(cè)的小腿，促進(jìn)血液循環(huán)。或者將其墊高，避免夜間受到長(zhǎng)時(shí)間壓迫，也可以緩解。當(dāng)然，還有一些神經(jīng)刺激壓迫的癥狀，要根據(jù)臨床癥狀選擇合適的檢查，再做對(duì)癥的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
奚玉廷
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-30 19909次
-
甲狀旁腺小腿酸嗎病情分析：甲狀旁腺不會(huì)引起小腿酸脹的癥狀。引起小腿酸脹的原因可能是過(guò)度的勞累，或者缺鈣。患者可以去醫(yī)院做一個(gè)甲狀腺b超檢查，然后再對(duì)癥治療。意見建議：首先要注意低碘的飲食，不要吃海帶，紫菜等。如果患者肝功能正常，也不用特殊的去治療，只需要定期去醫(yī)院復(fù)查。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-06-18 1003次
-
小腿酸痛的原因病情分析：小腿走路疼痛，很有可能是小腿的肌肉勞損損傷，或者小腿的肌肉筋膜炎所造成的。對(duì)于小腿肌肉的損傷，還需要根據(jù)其嚴(yán)重程度來(lái)決定不同的處理方式。對(duì)于癥狀較輕的患者可以考慮休息，一般可以達(dá)到很好的緩解。局部還可以考慮給予理療、推拿、按摩、針灸等等，外用扶他林軟膏以及中藥洗劑進(jìn)行燙洗，也可以收到較好的效果。如果肌肉損傷較為嚴(yán)重出現(xiàn)了斷裂，這種情況下還要考慮手術(shù)的可能，手術(shù)以后還需要給予石膏的外固定。對(duì)于小腿部的筋膜炎，首先應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，避免劇烈的活動(dòng)，可以考慮口服非甾體類的消炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布以及洛索洛芬鈉等來(lái)緩解疼痛的癥狀。局部應(yīng)用扶他林，云南白藥氣霧劑以及相應(yīng)的膏藥也有較好的效果。此外，上述所提的推拿、理療、按摩、針灸對(duì)于緩解小腿筋膜炎的疼痛，也可以起到一定的效果。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-22 1701次
-
孕婦小腿酸小腿酸是孕婦們會(huì)經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題不要過(guò)度緊張，一般是因?yàn)槿扁}引起的，在飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多注意休息即可得到緩解。增加鈣的攝入量。孕婦應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品和綠葉蔬菜、芝麻醬等。值得注意的是，鈣片和維生素D不宜攝取過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)高鈣血癥，嚴(yán)重者會(huì)影響胎兒
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-08 9022次
-
懷孕小腿酸痛是怎么回事對(duì)于懷孕期間的婦女小腿酸痛，可能會(huì)有以下的幾種原因：第一，由于懷孕后后期，胎兒的體重會(huì)明顯的增加，由于后期活動(dòng)量就會(huì)加重腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉勞損情況的出現(xiàn)，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。第二，可以考慮腰椎的問(wèn)題，比如病人早期可能出現(xiàn)或存在腰椎病的現(xiàn)象，比如椎間盤突出，椎管狹窄癥等等，或者是
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 679次
