預(yù)防腦血管病的最根本就是要保護(hù)血管內(nèi)皮。這是因?yàn)樾哪X血管疾病之所以會(huì)發(fā)生，最根本的原因就是因?yàn)檠軆?nèi)皮受到了傷害。因此，保護(hù)血管內(nèi)皮是預(yù)防該疾病的最根本的方法。首先，要保持血糖、血壓和血脂等血液指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服用藥物，切勿自行擅自用藥。按時(shí)按量的用藥，可以維持血液的各項(xiàng)指標(biāo)正常，對(duì)于該疾病的預(yù)防才是最有效的。
腦血管病的預(yù)防
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-085265次
概述：
建議：
患者應(yīng)該積極的調(diào)整生活方式，做到合理飲食以及好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)于肥胖患者應(yīng)該減肥，嚴(yán)格控制自己的體重，不要酗酒。養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣對(duì)預(yù)防該疾病有著非常積極的作用。尤其是在溫差大的季節(jié)里，血管如果不能適應(yīng)這種溫差就容易出現(xiàn)問題，因此，在季節(jié)變化的時(shí)候，應(yīng)該咨詢醫(yī)生及時(shí)的調(diào)整藥物。除此之外，應(yīng)該保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要讓情緒大起大落。應(yīng)該注意保暖，避免著涼引發(fā)其他的疾病。
飲食注意：
該疾病的飲食習(xí)慣也非常重要，患者應(yīng)該有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。喜歡吃肉的患者可以多吃些魚，不要吃豬肉等脂肪含量太高的肉類。魚肉可以血管彈性，起到保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用。也可以多吃一些鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。對(duì)心腦血管病患者食療有很大好處。建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑桔等。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么預(yù)防腦血管病腦血管病的預(yù)防，主要是針對(duì)這些危險(xiǎn)因素。像不良的生活方式一定要進(jìn)行改變，包括避免長期的熬夜、過度的精神緊張、過度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟或者肥肉這一類。可能都會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當(dāng)然，藥物預(yù)防腦血管病也是非常重要的。尤其對(duì)于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對(duì)于已經(jīng)患有腦血管病的患者，要長期的服用抗血小板藥和抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物。
01:14
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 3290次
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腦血管病怎么預(yù)防腦血管病的預(yù)防是一個(gè)非常重要的問題。因?yàn)槲覀冎李A(yù)防工作做好了，我們就盡可能地避免了腦血管病的發(fā)生。那我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防呢，第一，我們一定要定期的監(jiān)測(cè)我們的血壓、血糖和血脂，因?yàn)樵陂T診，許多的老年人都不測(cè)血壓，說我沒有任何的癥狀，我也沒有不舒服，其實(shí)如果您測(cè)血壓的話，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓已經(jīng)有增高了。第二，如果我們發(fā)現(xiàn)了這些危險(xiǎn)因素，一定要給予及時(shí)有效的治療，控制好我們的血壓，血脂，血糖的這些指標(biāo)，這樣我們才能很好地預(yù)防我們的腦血管病。
01:05
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 2283次
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腦血管病如何預(yù)防對(duì)于腦血管病預(yù)防來講，其實(shí)根本就不難，但是最重要的就是堅(jiān)持，比如說對(duì)于高血壓、糖尿病、高血脂這種三高人群，一定要注意平常在飲食方面的限制，不能吃大魚大肉，不能吃油炸類食品以及動(dòng)物內(nèi)臟，戒除吸煙，飲酒等等這些不良習(xí)慣。平常多吃五谷雜糧，蔬菜水果等等，還有一些粗纖維類的食物，這樣可以非常有利于人體血管的損傷和修復(fù)。然后對(duì)于高血壓、糖尿病、高血脂來講，一定要積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行控制。對(duì)于血壓來講，切記忽高忽低，控制在一個(gè)相對(duì)比較平穩(wěn)的狀態(tài)。對(duì)于血糖來講，基本上控制空腹在6到7個(gè)左右，餐后在10個(gè)左右，血脂一定要通過積極的飲食方面的調(diào)節(jié)以及散步、打太極拳等等這些體力消耗，慢慢的進(jìn)行一個(gè)糾正過程。語音時(shí)長 1:33”
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-01-19 1859次
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如何預(yù)防腦血管病在日常生活中，腦血管病的預(yù)防，首先要控制好高危因素，例如患者如果有高血壓，高脂血癥，糖尿病等疾病，應(yīng)當(dāng)積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，控制好血壓、血糖和血脂，定期的進(jìn)行血壓、血糖、血脂的監(jiān)測(cè)，降低腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。另外，如果患者的血液粘稠度較高，可以口服適當(dāng)?shù)陌⑺酒チ帜c溶片進(jìn)行抗血小板的聚集，可以口服他汀類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定斑塊，預(yù)防腦動(dòng)脈的硬化。另外患者飲食上要注意清淡，以低鹽低脂飲食為主，要控制體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，另外要戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能更好地預(yù)防腦血管疾病。語音時(shí)長 01:18”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-13 2183次
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腦血管病怎樣預(yù)防腦血管疾病的預(yù)防，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒除煙酒，積極的鍛煉身體，飲食上要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。平時(shí)要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、快走、游泳等，還要控制好血壓，保持血壓平穩(wěn)。
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-19 1603次
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怎么預(yù)防腦血管病病情分析：常見的腦血管疾病，包括腦出血和腦梗死。主要是由于血管動(dòng)脈硬化造成的。導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化形成的主要原因，包括高血壓，糖尿病，高脂血癥，還有煙酒對(duì)血管壁造成的破壞。預(yù)防該病需要規(guī)范服藥控制慢性疾病，戒煙戒酒。意見建議：定期查體。做好危險(xiǎn)因素的管理。低鹽低脂飲食?？梢远嘌a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素。保持情緒平和，避免過分激動(dòng)，保持積極樂觀的心態(tài)，合理鍛煉身體。
張馨娜
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-06-28 801次
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如何預(yù)防腦血管病治療基礎(chǔ)疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重的患者可以長期服用抗凝、調(diào)脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測(cè)病情變化，及時(shí)治療基礎(chǔ)疾?。怀霈F(xiàn)感覺障礙、運(yùn)動(dòng)障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時(shí)，要馬上就近送往醫(yī)院。以上方案僅供參考，具體
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-26 0次
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腦血管病如何預(yù)防保健腦血管病患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預(yù)防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發(fā)病，應(yīng)積極治療，按時(shí)用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時(shí)戒煙戒酒，合理飲食，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
