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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17212次

• 傷口晚上疼怎么緩解

  傷口疼痛主要是由于皮膚的皮神經，還有內臟神經等等引起來的，傷口的疼痛包括內臟傷口的疼痛和皮膚傷口的疼痛。如果是內臟神經引起來的疼痛，應該給予止痛藥物注射來緩解疼痛。如果是表皮或者皮膚切口的疼痛，可以給予局部的涂抹止痛的藥物，如果傷口疼痛較重，可以給予止痛藥物的注射，如果疼痛不重，可以忍受，可以分散注意力來緩解疼痛。一般傷口如果疼痛，術后的第一天可以給予止疼泵治療，止疼泵可以有效緩解傷口的疼痛。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3139次

• 晚上膝蓋疼怎么緩解
  如果夜間病人出現膝蓋疼痛的情況，緩解的辦法：一，要多注意膝蓋部位保暖，避免受涼，并行膝蓋部位熱敷，或者是理療治療。熱敷可以應用暖水袋或者是溫熱毛巾熱敷，來緩解膝蓋疼痛的情況。二，在病人出現明顯的膝蓋疼痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉，氯諾昔康之類的藥物來緩解即感疼痛的癥狀。三，在出現膝蓋明顯的疼痛時，一定要限制膝蓋部位屈伸受力的活動。以免導致膝蓋屈伸受力摩擦以后，引起膝蓋疼痛情況加重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-05 3657次

• 膝蓋疼怎么緩解
  膝蓋疼痛首先要確定是急性損傷導致的，還是慢性損傷導致的。急性損傷很容易導致骨折和韌帶半月板的撕裂和損傷，而慢性損傷大多數表現為骨性關節炎、軟骨面的損傷以及韌帶的慢性損傷。首先得在疼痛發作的時候，建議不要下地運動，患肢制動，提高抬高患肢，微波理療，可以使用這個活血化瘀藥物治療，但是急性撞傷不在此列，需要48小時之內冷敷，48小時后才能熱敷。如果經過3到5天的治療癥狀不明，建議到醫院做膝關節的核磁共振檢查，明確診斷，及時治療。運動前一定要熱身，充分熱身，慢跑一會關節充分拉伸是一個簡要的運動前熱身的指導。同時注意運動時膝蓋的方向和腳尖的方向要一致，一定要換雙合適自己的好跑鞋，不光要考慮跑鞋中底的緩震，還是要考慮你是正中足，還是內外翻足。
  語音時長 1:42”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 6522次

• 膝蓋疼怎么緩解
  膝蓋疼怎么緩解，膝關節疼痛通常由炎癥導致，首先應限制活動，臥床休息，避免負重。若患者無法避免負重，則建議借助雙拐，使患肢離地，以促進疼痛的快速康復；其次應用非甾體類消炎藥，消除膝關節炎癥，進而緩解疼痛。若膝關節內積液腫脹較為明顯，建議及時就醫，由醫生決定是否行抽液處理。 此外，若疼痛為半月板損傷導致，應行關節鏡下微創手術治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-24 9106次

• 痛風晚上疼怎么緩解
  病情分析：痛風患者如果晚上疼痛明顯，可以服用抗炎止痛類的藥物，比如秋水仙堿片、美洛昔康等非甾體類藥物來抗炎止痛、緩解關節的腫痛癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：在關節腫痛發生時，患者要注意休息，患側肢體可以適當的抬高，局部用冰塊冰敷。患者要嚴格控制飲食，以低嘌呤飲食為主，多飲水。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-22 901次

• 膝蓋疼怎么緩解
  膝蓋疼可能與過于勞累、受涼、外傷、關節炎、痛風等原因有關，可以通過注意休息、熱敷、局部用藥、口服藥物等方法緩解。1、過于勞累：如果在日常生活中不注意休息，經常劇烈的運動或者長時間從事重體力勞動，膝蓋部位有可能會因為超負荷工作而出現疼痛的癥狀，一般在得到充分的休息之后，癥狀可以得到緩解。2、受涼：當膝
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 跑步膝蓋疼怎么緩解
  跑步膝蓋疼可以通過物理療法以及口服藥物的方法緩解。患者出現跑步膝蓋疼的情況可能是因為生理性因素引起，也可能是病理性因素導致，比如膝關節炎、缺鈣等。1、生理性因素：跑步膝蓋疼可能是因為運動量過大或者跑步的姿勢不規范引起，患者需要適當的休息，也可以對膝蓋部位進行按摩、熱敷等物理療法，能夠幫助緩解疼痛，通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-06 1570次