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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調(diào)味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

  01:45
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 338887次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245100次

• 酸奶早上喝還是晚上喝
  一般情況下，酸奶都是含有豐富的營養(yǎng)，而且它的含鈣量也非常高，還有豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì)，酸奶可以幫助人體消化和吸收，一般情況下，在飯后兩個小時喝是比較好的。另外，早上和晚上睡覺前喝都是可以的，因為早上的話對于酸奶的吸收還是比較徹底，晚上喝的話，如果睡前喝的話，很有可能這個時候腸胃的消化吸收功能也會減弱，大概就是處于一個休眠的狀態(tài)，如果在睡前喝的話，這個時候很有可能致使酸奶的營養(yǎng)成分吸收不足或者是消化不好，堆積在腸道中，然后時間長話會形成脂肪的堆積，建議酸奶最好還是在早上飯后兩個小時以后再喝。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-11 28645次

• 早上喝奶好嗎還是晚上
  喝奶最好是晚上喝最好，一是有利于睡眠，二是有利于人體對鈣的吸收。牛奶中含有一種生化物醋氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，它們都有一定的鎮(zhèn)靜、催眠作用，所以晚上喝牛奶有利于睡眠。另外晚餐攝入的鈣大部分在睡前已被吸收利用，睡后，特別是零食以后血液中鈣的水平會逐漸降低，睡前喝一杯牛奶可以補充血液中的鈣質(zhì)，以防止骨質(zhì)疏松等癥狀。平時，要注意早上喝牛奶避免空腹喝，飲食方面也要多加注意，飲食要盡量以清淡、易消化為主，注意多喝一些溫開水，適當?shù)某砸恍┬迈r的水果，要保持心情舒暢，注意多休息，注意勞逸結(jié)合。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 45328次

• 五紅湯早上喝還是晚上喝好
  病情分析：五紅湯早上喝比較合適，有利于吸收。 五紅湯具有補血，養(yǎng)肝明目等作用，夜間的時候，機體睡眠后，胃腸道蠕動可以減慢，不利于消化和吸收這種食品。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導下服用，避免耽誤病情。平時要注意休息，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。多參加戶外運動，如跑步，跳繩等，提高身體抵抗力。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-07-11 18815次

• 便秘的人是要晚上喝蜂蜜水還是早上喝
  病情分析：一般早上空腹喝蜂蜜水，是有潤腸通便的作用，便秘最好是生活調(diào)理，適當活動，避免久坐，養(yǎng)成定時排便的習慣，建立良好的排便條件反射，飲食宜多吃富含纖維的食物如蔬菜水果，多喝水等。意見建議：建議在喝蜂蜜水的同時，可以經(jīng)常喝些富含益生菌的酸奶，平時盡量清淡飲食，少吃辛辣油膩等刺激性的食物，適量的活動，必要的時候口服一些排便的藥物。
  沈桂佳 主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院

  2020-04-16 1302次

• 牛油果奶昔早上喝還是晚上喝
  牛油果奶昔，以其獨特的口感和營養(yǎng)價值，受到越來越多健康追求者的喜愛。早上喝還是晚上喝更為適宜，這主要取決于個體的健康需求和生活習慣。早上飲用牛油果奶昔，對于許多人來說是一個不錯的選擇。早晨，人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，急需補充能量和營養(yǎng)。牛油果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 牛油果奶昔的危害是什么
  牛油果奶昔的危害通常是引起過敏、營養(yǎng)不良、腹部疼痛、引起肥胖、導致血糖升高等，對自身健康造成影響。1、引起過敏：如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對牛油果過敏，進食牛油果奶昔可能會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。2、營養(yǎng)不良：若平時只攝入牛油果奶昔，并不攝入其他含有營養(yǎng)物質(zhì)的食物，可能會導致營養(yǎng)攝入
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-01-23 0次